牙齿上火吃什么好
牙齿上火吃什么好
牙齿上火是当代人的常发病，如果您一味的感觉吃点药就好的话，那就大错特错了，这些是治标不治本的。想要治本就得在饮食上调理。那么，牙齿上火吃什么?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
牙齿上火吃什么
1、咸蛋蚝豉粥
将咸鸭蛋和干牡蛎肉以及大米准备好,然后一起放入锅中加入适量的清水熬煮成粥。连续服用半个月时间,能够有效的治疗牙齿上火的情况。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
将皮蛋、水发腐竹、咸瘦猪肉、大米准备好,然后一起放入锅中熬煮成粥。连续服用三天时间,能够有效治疗那些由于虚火导致龋齿疼痛的情况。
3、蚝豉皮蛋盐渍猪肉粥
将干牡蛎肉、皮蛋以及盐渍瘦猪肉和大米准备好,然后将所有准备好的食材一起熬煮成粥。连续服用三天的时间,对于治疗阴虚牙齿上火以及咽喉疼痛、声音沙哑的患者非常有效。
4、牛膝生地黑豆粥
将牛膝、生地黄、熟地黄、黑豆以及粳米准备好,将所有的食材清洗干净;地黄清洗干净之后切碎一起放入锅中用粳米熬煮成粥,起锅之前将牛膝以及地黄的渣滓去掉,加入适量的食盐调味之后则可以起锅。这种方子对于治疗体虚气弱的牙齿上火患者非常的有好处。
5、贻贝苁蓉黑豆粥
将贻贝、肉苁蓉、黑豆准备好,将所有的食材清洗干净,肉苁蓉切片备用;将所有准备好的食材一起放入锅中,加入适量的清水熬煮一个小时以上,然后每天服用一次汁水。
连续服用直到牙痛情况消失之后停止。贻贝能有效的滋养肾部,具有滋阴降火的功效;黑豆也能够很好的达到补肾的效果,对于治疗胸闷体热有着很好的效果,所以这种方子比较适合那些虚火导致牙痛的患者服用。
6、狗肝菜豆腐汤
将狗肝菜以及豆腐准备好,然后将食材清洗干净;将准备好的食材一起放入锅中,加入适量的清水熬煮,煮熟之后取出狗肝菜,加入适量的调味料之后直接喝汤以及吃豆腐。这种方子能够有效的治疗肝火风热的牙齿上火情况,但是一些虚火旺盛的人群则是不能够喝。
牙齿上火牙痛类型
1、胃火牙痛
这个时候除了感觉到牙齿剧烈疼痛之外,还会伴随有牙龈肿痛或者是化脓出血的情况。所以说应该多吃一些能够泻火、凉血以及止痛的食物,常见的有牛奶、芋头以及新鲜的各种蔬菜。
另外,这种类型的上火牙痛在饮食上也有一些禁忌,例如辛辣的、油炸的、粗纤维等等的食物应该少吃。除此之外,熏烤类的食物会刺激牙齿的牙周粘膜,这对于上皮细胞的伤害比较大的,会导致牙齿出现红肿以及疼痛的情况,所以应该少吃一些熏烤类的食物。
含糖类比较高和脂肪比较高的甜食对于牙龈也具有一定的刺激性,并且在摄取之后也比较难以消化,所以在上火的时候应该别吃。
2、虚火牙痛
这种上火牙痛的原因主要就是由于慢性牙周病所导致的,主要的症状则表现为牙齿出现隐隐的疼痛,但是在午后以及晚上的时候会疼痛加重,并且还经常出现吃东西的时候牙齿无力以及牙齿松动的情况。
如果说出现了这种类型的牙痛,那么应该多吃一些具有滋阴补肾以及降火等等功效的食物。
3、风火牙痛
这种牙痛的情况比较多出现在急性牙髓炎以及根尖周炎初期的时候,患者能够感觉到剧烈的疼痛感,并且是一阵一阵的。但是在吃冷的食物的时候,这种疼痛会得到有效的缓解,但是一接触热的东西之后就会加重,甚至出现牙龈肿痛的情况。
患者在日常饮食之中应该少吃一些辛辣的有刺激性的食物,例如洋葱、辣椒、大蒜等等要吃少,因为这种类型的食物会生热,导致疼痛更加严重。
除此之外,还应该少吃一些质地比较坚硬以及粗糙的食物,油炸食物也应该少吃一些,因为这种类型的食物会损伤牙齿,刺激牙髓。另外,酒和酸性食物也应该少吃,因为这种类型的食物会对牙髓产生化学作用,这样就容易出现疼痛加剧的情况。日常应该多吃一些蛋白质含量比较高以及维生素含量比较高的食物,例如豆制品、果蔬都是不错的选择。
牙齿上火的原因
1、最近吃烧烤、油炸、包装型、刺激性的食品比较多。(如:方便面、羊肉串、烤面筋、烤香肠、包装型的油炸、膨化型食品、麻辣型的食品)这些都是导致牙齿上火的主要原因之一。
2、刷牙次数比较少。工作比较忙,晚上睡觉比较晚,白天起床比较晚,没有时间刷牙,连早餐都是随便吃一吃,这一类人也比较容易牙齿上火。
3、便秘导致牙齿上火,主要因为喝水少,蔬菜吃的少、水果吃的少,肉类食品吃的比较多。建议多吃蔬菜、水果(有些吃了容易上火的水果不宜吃哦)、多喝水,主食吃些糙米。
4、导致牙齿上火最主要的原因就是:喝水少,蔬菜吃的少、水果吃的少,肉类食品吃的多,身体热量过多。
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