男人前列腺炎吃什么食物

男人前列腺炎吃什么食物

　　现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。得了前列腺炎吃些什么食物比较好?下面就让学习啦小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

　　事情都有轻重缓急之分，前列腺炎也不例外，除了人们比较熟悉的急性前列腺炎，慢性的前列腺炎也是男性健康的重要杀手，面对这一杀手的时候，很多人都不知所措，那么究竟慢性前列腺炎食疗办法有哪些呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

　　1、前列腺炎患者宜吃苹果：在研究中会有发现长期吃用苹果确实是可以预防前列腺炎疾病的发生，所以吃苹果对治疗前列腺炎也是有很大帮助的。在前列腺炎患者的前列腺液内，通常患有前列腺炎的人的锌含量要比正常者明显降低，在后观治疗前列腺炎的过程中很也难提高，只有在前列腺炎患者的疾病痊愈时，锌的含量才会恢复正常。但是前列腺炎患者通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，这样比吃药的效果还要好，所以前列腺炎患者应该多吃苹果。

　　2、前列腺炎患者宜吃绿豆：当前列腺炎患者排尿出现涩痛的时候，就可以吃绿豆粥了，这患者是比较好的。

　　3、前列腺炎患者宜吃含锌食物：有前列腺炎的患者吃一些肉类的食物会有利尿作用，一般像是吃猪肉啊，鸡肉啊，白鸭肉啊，鲤鱼啊，青鱼啊，银鱼啊，黄鱼啊，鲈鱼啊等等这些，特别是鸡肉和贝类是硒的最佳来源，像是蚝啊还有牡蛎啊这些，而羊肉则含有丰富的锌元素。

　　4、前列腺炎患者宜吃利尿食物：前列腺炎的病人还应该吃吃一些利尿的主食，像是粳米啊，小米啊，玉米面啊，玉米渣啊，高粱米啊，面粉啊，赤小豆啊，绿豆啊，蚕豆啊，黄豆啊，黑豆啊这些，特别是对于黄豆和它的制品像是如豆腐啊豆浆啊豆干呀都有有丰富的大豆异黄酮类物质。

　　前列腺炎不能吃什么

　　1、不能吃辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。另外，禁食肉类，狗、牛、羊肉，海鲜等。

　　2、忌酒忌烟：酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且 还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

什么是保健养生?在北京中医药大学教授李曰庆看来，就是形成良好的生活方式。

　　“不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此之外，作为一名一直从事男科学研究的老专家，李曰庆教授最想说的，还是男性怎样保护前列腺。

　　养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。

　　“这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。”因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

　　运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

　　吃点南瓜子、核桃仁。 中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

　　此外，近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，李曰庆教授建议，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。