上火牙痛吃什么好
上火牙痛吃什么好
随着生活节奏的不断加快，熬夜、不规律饮食已经成为很多人的常态了，这种不规律的生活状态很容易导致上火而牙痛。下面我们看看上火牙痛吃什么好。
上火牙痛吃的食物
1、虚火牙痛型食疗药膳
1.1、生地骨碎补猪肾汤:生地30克,骨碎补15克,猪肾1个,加适量盐煎汤,吃猪肾饮汤,每日2次。
1.2、生地元参鸭蛋汤:生地30克,元参20克,鸭蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟,将鸭蛋洗净后与生地元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生地元参汤内煮片刻,服时加冰糖调味,吃蛋饮汤。
1.3、两冬粥:麦冬50克,天冬50克,大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。
2、胃火牙痛型食疗药膳
2.1、香蕉盐:香蕉3个(去皮),抹盐少许吃之。每日2次。
2.2、鸭蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用。
3、风热牙痛型食疗药膳
3.1、香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。
3.2、丝瓜姜汤:鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时,每日饮汤2次。
各种上火牙痛的症状
1、胃火牙痛
这个时候除了感觉到牙齿剧烈疼痛之外,还会伴随有牙龈肿痛或者是化脓出血的情况。所以说应该多吃一些能够泻火、凉血以及止痛的食物,常见的有牛奶、芋头以及新鲜的各种蔬菜。
另外,这种类型的上火牙痛在饮食上也有一些禁忌,例如辛辣的、油炸的、粗纤维等等的食物应该少吃。除此之外,熏烤类的食物会刺激牙齿的牙周粘膜,这对于上皮细胞的伤害比较大的,会导致牙齿出现红肿以及疼痛的情况,所以应该少吃一些熏烤类的食物。
含糖类比较高和脂肪比较高的甜食对于牙龈也具有一定的刺激性,并且在摄取之后也比较难以消化,所以在上火的时候应该别吃。
2、虚火牙痛
这种上火牙痛的原因主要就是由于慢性牙周病所导致的,主要的症状则表现为牙齿出现隐隐的疼痛,但是在午后以及晚上的时候会疼痛加重,并且还经常出现吃东西的时候牙齿无力以及牙齿松动的情况。
如果说出现了这种类型的牙痛,那么应该多吃一些具有滋阴补肾以及降火等等功效的食物。
3、风火牙痛
这种牙痛的情况比较多出现在急性牙髓炎以及根尖周炎初期的时候,患者能够感觉到剧烈的疼痛感,并且是一阵一阵的。但是在吃冷的食物的时候,这种疼痛会得到有效的缓解,但是一接触热的东西之后就会加重,甚至出现牙龈肿痛的情况。
患者在日常饮食之中应该少吃一些辛辣的有刺激性的食物,例如洋葱、辣椒、大蒜等等要吃少,因为这种类型的食物会生热,导致疼痛更加严重。
上火牙痛可以吃的水果
1、橄榄
橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
2、柠檬
柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。
3、山楂
如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。
4、西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。
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