咳嗽有痰吃什么水果比较好
咳嗽有痰是在换季的时候常有的事情，咳嗽有痰时我们可以吃一些有益的水果。下面学习啦小编分享了咳嗽有痰宜吃的水果，一起来了解吧。
咳嗽有痰宜吃的水果
1、橙子
橙子是一种水分含量充足的水果，同时外皮里面还包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多谈的治疗，有需要的朋友可以适当的选择一些不上火的橙子类型。
2、梨子
梨子的止咳功效是很明显的，同时也是大家所熟知的，可以有多种不同的吃法，比如削皮之后直接吃，也可以做成冰糖雪梨，止咳化痰的效果都还是不错的。
3、葡萄
很多人都不知道葡萄其实也是一种生津止渴、化痰止咳的好选择，可以做成葡萄汁，加入适量的蜂蜜饮用，效果还是非常明显。
4、柑桔
生吃柑橘或者用来榨汁对于咳嗽有痰的情况都是很有帮助的，另外还可以帮助你缓解醉酒的麻烦，对于肺热引起的咳嗽效果似乎更好一些。
5、甘蔗
甘蔗是一种在冬季生产的水果，里面含有丰富的蔗糖，可以起到消痰镇咳的作用，所以有这方面困扰的人，可以多吃一点甘蔗，当然甘蔗的成品——冰糖也是不错的选择。
6、柿子
相信人们对于柿子的化痰功效不会陌生吧，生吃对于肺痨引起的咳嗽有着不错的效果，而红软的柿子对于心中燥热的情况可以起到改善的作用。
去咳嗽有痰的食疗方
1、杏仁粒大米茶
准备杏仁、大米以及白糖，首先用水把杏仁浸泡十五分钟，之后把杏仁外面的皮去掉，清洗干净之后切成小粒，之后继续用冷水浸泡。同样大米也浸泡半小时。搅匀磨烂加入清水过滤残渣。砂锅加水加入白糖之后把过滤后的杏仁浆边搅边倒入，之后煮成浓汁即可。
2、金荞麦瘦肉汤
猪肉洗干净之后切成块，然后过一遍沸水，然后放入炖盅里面，之后加入金荞麦、冬瓜子以及桔梗还有去掉核的红枣隔水炖煮，大概三个小时就可以了，当做佐餐使用非常好。
3、枇杷叶粳米粥
把枇杷叶清洗干净之后用纱布包好，之后煎煮，去掉残渣之后加入粳米，然后再加入清水，大火煮沸之后转小火，直到熬成稀粥即可，这样早晚各一次，最好能趁热服用，效果更好。
4、冬虫草猪肺汤
猪肺清洗干净之后，并且把泡沫挤掉，之后切成块，再用沸水煮一下，放入砂锅里面，加入冬虫夏草、生姜以及大葱，之后加入清水，大火煮沸转小火，炖煮两个小时调味即可。
5、白萝卜胡椒汤
支气管炎咳嗽有痰最适合吃的就是白萝卜，白萝卜、白胡椒以及生姜还有陈皮，加入清水之后煎煮半小时，去除残渣加入清水继续煎煮十五分钟，之后装入碗内饮用即可。还可以包萝卜挖心之后放入蜂蜜，蒸煮之后食用。
咳嗽有痰按摩方法
1、 合谷穴
合谷穴就是我们生活中常说的“虎口”，专家表示，当我们咳嗽不停的时候可以按压合谷穴来止咳。不过小编提醒大家，按摩合谷穴的时候不宜太用力，以免出现不必要的意外。
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2、 列缺穴
列缺穴位于手腕处，当两手虎口交叉的时候我们就可以按压到这个穴位，秋季出现咳嗽的时候可以用拇指按压列缺穴直到出现酸疼的感觉，你会发现咳嗽的情况有改善。
3、 肺腧穴
这个穴位位于人体的后背，平常时候出现咳嗽肯定是不能及时按摩到肺俞穴的，专家建议大家在睡前让家人用双手拇指采用顺时针、逆时针的方法各按压肺俞穴3-5分钟。
4、 膻中穴
膻中穴位于人体的胸口部位，当我们感到喉咙发痒的时候可以用拇指轻轻按压膻中穴3-5分钟，或者按压膻中穴直到出现酸胀感，这样做可以有效缓解咳嗽。
5、 少商穴
十个手指头的末端就是少商穴的所在位置，少商穴具有治疗扁桃体炎、肺炎等病症的功效，很多朋友秋季会咳到引起肺炎，所以当我们出现咳嗽的时候，可以是不是按压一下少商穴，预防肺炎的发生。
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