宝宝冬季腹泻吃什么好
宝宝冬季腹泻吃什么好
入冬以来，许多宝宝都出现腹泻的问题，毕竟宝宝的身体机能还没完善，如果冬季宝宝腹泻吃什么好呢？下面学习啦小编分享了治疗宝宝冬季腹泻的食物，一起来了解吧。
治疗宝宝冬季腹泻的食物
1、焦米汤
做法：先将大米粉(米粉产品)放入锅中用文火炒成淡黄色，闻到焦米香味时即可，注意掌握火候，不宜过焦。食用时间焦米粉(米粉产品)加水5%煮，边煮边搅拌，直到煮开。然后加入5%白糖即成。
功效：米粉(米粉产品)炒黄后，淀粉变成了糊精，更容易消化，其中一部分炒焦成炭，炭末具有吸附作用，故对婴儿腹泻较为适宜。
2、甜淡茶水
做法：红茶少许用开水冲泡后，将茶叶除去，按3%加入白糖即成。
功效：茶叶有收敛的功效，对婴儿腹泻是一种很好的饮料。
3、胡萝卜汤
做法：将胡萝卜500克洗涤干净，捣烂使成泥状，加水煮数10分钟，用细筛将其过滤去渣。然后加水稀释到1000毫升，再加入5%白糖即成。
功效：胡萝卜为碱性，含有果胶，能吸附细菌及其毒素，并使大便成形。
4、苹果泥汤
做法：将成熟的苹果500克洗涤干净，削皮去核后捣烂成泥状，加入淡甜茶水即成。
功效：苹果不同于其它水果，其纤维比较细腻，对肠道很少刺激。苹果含有鞣酸，具有收敛作用，并能吸附毒素，故适合于小儿腹泻、痢疾后食用。
5、蛋黄膳
做法：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程。
功效：治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
6、栗糊膳
做法：用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次。
功效：有温中止泻作用。
7、山楂麦芽水
做法：麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
功效：当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错。
8、喝姜茶
做法：要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
功效：当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山药粥
做法：取山药60克洗净，切成颗粒;取100克粳米洗净;将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸;转小火，煮成粥，调入白糖即可。
功效：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
10、稀饭
当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
11、软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
宝宝冬天预防腹泻的食物
预防腹泻法则一：多喂食暖胃辅食
在冬天，宝宝的胃极易受到冷空气的刺激，很容易发生痉挛性收缩，从而减弱脾胃消化功能，此时若再食用寒性食物，就会引发腹泻症状。因此，对于已经吃辅食的宝宝而言，多喂食暖胃食物是简单、易行的预防法则。专家推荐家长多用枣、山药、黄豆、胡萝卜、香菇、羊肉等食材制作宝宝辅食。
在宝宝辅食阶段，首推养胃肉粥，用肉做粥不仅能趋寒，还能补充高蛋白营养，同时肉类食物可以刺激宝宝肠胃的蠕动，强化脾胃消化功能，尤以羊肉粥和鸭肉粥最佳。
预防腹泻法则二：选用易消化吸收的配方奶粉
育儿专家指出，绝大多数宝宝发生腹泻症状，往往是因为选用了不适合的婴幼儿配方奶粉。由于宝宝的胃肠道发育不够成熟，酶的活性较低，普通配方奶粉中牛乳的蛋白分子相较天然母乳而言较大，宝宝娇嫩的肠胃对此类大分子蛋白的分解、消化能力较差，因此胃肠道负担加大，产生了不耐受现象，引发腹泻症状。
预防腹泻法则三：居家护理细节多
对于受凉所引起的腹泻、腹痛等症状，首先护理原则就是做好宝宝的腹部保暖工作。在宝宝入睡时，要在宝宝的肚子上尤其是肚脐周围盖好被子，其次，家长可以用适宜温度的热水袋热敷宝宝的小肚子，或是常用温暖的大手来揉摸宝宝的肚子，以增强其周围肌肤的血液循环，达到保暖目的。
而对于病菌入侵引起的腹泻症状，则应及时对宝宝进行病毒隔离，宝宝的生活环境以及日常用具如餐具、饮水杯都要经常消毒;经常帮宝宝换洗贴身，并晾晒于阳光下消毒处理;在宝宝排便之后，要及时帮宝宝清洁臀部周围肌肤，而家长也应用有杀菌消毒效果的洗手液洗净双手后再为宝宝处理冲泡奶粉等事宜。
幼儿冬季腹泻的七大护理误区
误区一：给腹泻的宝宝滥用抗生素
目前，小儿腹泻使用各种抗生素的现象非常普遍，而实际上，小儿腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗生素药物不但无效还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。
近年来出现了许多生态制剂，如双歧杆菌、乳酸菌素片等，这类药物扶植肠道正常菌群，无副作用。当然对于严重的痢疾，合理使用抗生素药也是必要的。
误区二：给腹泻的宝宝禁食
以往患儿腹泻，为了让胃肠道得以休息，比较强调限制饮食，或干脆禁食。近年来，专家们认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，会加重脱水和酸中毒;同时进食太少，孩子处于饥饿状态，会增加肠壁消化液的分泌，加重腹泻。
所以，孩子腹泻时，不必禁食，应该多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条等。只要孩子能吃，精神好，给予适当的饮食，孩子即使腹泻次数多一些，也会逐渐好起来的。
误区三：给腹泻的宝宝吃甜食
宝宝腹泻时，妈咪往往在稀粥或米汤中加些糖，以为这样既补充热能又易消化。然而，这样只会加重腹泻。因为，腹泻使肠黏膜受损，不能将糖分解为能被肠道吸收的单糖，因而使水分从肠壁被动地进入肠道，致使肠腔水分增多，排便次数增加。
误区四：滥用止泻药毒害宝宝
好多妈咪看到宝宝腹泻，就滥用止泻药。岂不知止泻药的副作用较大，还容易引起药物不良反应。尤其是婴儿对止泻药的敏感性特别高，止泻药对婴儿潜在的威胁很大，不宜使用。
误区五：给腹泻的宝宝喂蔬菜和水果
宝宝腹泻时忌食长纤维素的水果与蔬菜的原因是由于纤维质、半纤维质均有促进肠道蠕动作用，而加重腹泻。
误区六：给腹泻的宝宝喂富含蛋白质的食物
宝宝腹泻时肠蠕动增强，肠内常胀气，更使腹泻加剧，故导致胀气的食物必须禁食，牛奶食用后在肠道内会导致胀气，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制肠内有害细菌，可以食用。豆类物质及豆制品，如黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆及豆腐、百叶、粉丝、豆浆、豆芽等，这类食品因其含有粗纤维及丰富的蛋白质，能引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。
误区七：给腹泻的宝宝喂果汁
果汁含有高浓度的果糖或山梨醇，由于有些小孩对这些水果糖类的耐受及消化能力较差，大量的糖类堆积于胃肠道内，易于细菌的大量繁殖，造成胃肠胀气、腹痛及腹泻。其中最具危险性的是苹果汁，它同时富含果糖及山梨醇两种水果糖类，这些果汁进入胃肠道后将吸收体内的大量水分入胃肠，导致频繁呕吐或腹泻，使由腹泻造成的脱水状态进一步恶化。
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