皱纹形成的原因
女性到了一定的年龄就会慢慢地出现皱纹，那么皱纹是如何形成的呢?学习啦小编在此整理皱纹形成的原因，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
皱纹形成的原因介绍
1、长时间的在太阳底下暴晒，肌肤是非常脆弱的，在阳光底下很容易被晒伤，使裸露的肌肤变干、变薄、失去弹性，皮肤就会逐渐产生皱纹，所以出门要注意防晒措施。
2、作息时间不规律，如今的年轻人经常日夜颠倒、或者经常通宵，肌肤的新陈代谢就会变差，出现暗沉、斑点和皱纹。
3、经常不健康的饮食，喜爱吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影响女性的内分泌，让女性更容易长痘和皱纹。
4、不爱做运动，经常宅在家里或整日久坐在办公室，不但对肌肤有很大的辐射，还容易造成肌肤缺水，经常做点运动流汗，能皮肤健康平衡，减少衰老机会。
5、经常精神紧张，压力大容易造成精神紧张，影响身体激素的分泌，常常在脸部出现愁苦、紧张、拘谨的表现，这种表情牵动而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老的现象。
祛除皱纹的方法
1、不要愁眉苦脸，不要总眯眼
还在为每天不开心的事憋出一副苦瓜脸?那可是会加重你的“愁纹”的，所谓相由心生，时刻要保持乐观的心态，心态年轻了，皮肤自然也跟着年轻。如果你近视的话，赶快配眼镜，经常眯着眼睛看东西也会形成鱼尾纹。还有要注意让眼睛休息，凌晨追剧的毛病赶快PASS PASS,眼睛疲劳会让眼部干涩眨眼频率增加，加速眼部皮肤衰老。
2、防晒工作要做好
女人，你可以素面朝天，但你的防晒工作一定要做好，防晒可不只是防止晒黑，最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，首当其冲就是最为脆弱的眼部皮肤，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。
3、抗氧化食物要多吃
多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡萝卜、大豆、石榴、绿茶、白茶、姜、黄瓜、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓... 番茄中含有丰富的茄红素，花椰菜和蓝莓中有丰富的维生素 C，这些成分都有很强的抗氧化能力，这些食物都能在不同程度上减缓鱼尾纹生成。
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