健康环保知识(2)

　　健康环保知识——适当饮食多福多寿

　　1. 多在家里进餐，少上馆子，可减少浪费及污染

　　2. 多自制饮料食品，有益健康又省钱，更保护环境

　　3. 食物添加物往往对人及环境都有害，避之则吉

　　4. 多吃蔬果少吃肉，个人健康有助利，地球更减少破坏

　　5. 快速及空运来的食品都耗用大量能源，污染环境

　　6. 高度加工的食品对人无益，更浪费资源兼污染

　　7. 速溶饮料及即食食品浪费资源，污染环境

　　8. 吃燕窝、鱼翅、鲍鱼、穿山甲等野味，残害生灵又破坏自然生态

　　9. 尽量用散装茶叶，少泡茶包，节省资源，减少污染

　　10. 尽可能买有机蔬果，减少化肥及农药，害人害地球

　　11. 试试自己种植蔬果，既有益身心又有满足收获

　　12. 多选购本地及邻近地区产品，减少运输能源及污染

　　13. 多光顾传统市场，可以减少过分包装及加工食品

　　14. 郊游及远足自备水壶，少买包装饮料

　　15. 高度浪费资源(例如用发泡胶盒)的餐饮店少光顾

　　16. 尽可能母乳，必要时才用婴儿奶粉及婴儿食品

　　健康环保知识——衣着顺应自然

　　1. 多选自然纤维(棉、羊毛、麻等)衣物，少买人造纤维

　　2. 适量地添置衣物，买得太多会浪费资源

　　3. 建立个人衣着风格，不必为了流行多买时装

　　4. 多穿不用烫仍然得体的衣服，例如T恤，可以省电

　　5. 可把旧衣服改装翻新，既省钱又省资源

　　6. 多穿二手衣服，例如哥哥姐姐传给弟妹

　　7. 干洗衣服耗用化学物质污染环境，可免则免

　　8. 不买皮草以免危害野生生物，养动物做皮草会浪费资源
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