五种人体保健部位有哪些

五种人体保健部位有哪些

　　随着人们的日子越来越好，不断增加的人开端享用起日子，平时保健作业都做到相当到位。不过你是不是知道该对人体哪些部位进行要点保健呢?医学专家们认为,经常对人体保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年.下面是学习啦小编为大家带来的人体五个保健部位的相关知识，欢迎阅读。

　　五种人体保健部位:腋窝保健区

　　腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处在于受刺激后会使人大笑，笑使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分交换养分和氧气，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅，故被称之为“腋窝运动”。

　　五种人体保健部位:肚脐保健区

　　肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。

　　五种人体保健部位:脚底保健区

　　人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚部保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身、调节阴阳平衡、防治疾病、健身益寿之功效。

　　五种人体保健部位:前胸保健区

　　科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一。胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用，同时又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。

　　五种人体保健部位:脊柱保健区

　　脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体最大的经脉――督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱及脊柱两侧，则可激发经络的疏通和气血运行，促进血脉流畅，达到滋养全身器官的健身目的