夏季孩子去肝火吃什么好

　　小孩肝火旺了就经常容易烦躁和闹人，所以了解孩子肝火旺的原因怎么去肝火是很必要的。那么你知道夏季孩子去肝火吃什么好吗?下面跟随小编一起来了解一下吧。

　　夏季小孩吃什么去肝火

　　1.草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

　　2.西红柿含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

　　3.大豆含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

　　5.西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃,能降肝火。

　　6.“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

　　宝宝肝火旺的原因

　　肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,以及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。

　　因为平时吃的油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物都含有一定的对人体有害的毒素,至于那些经化学农药或经添加剂处理的材料,如白糖、餐桌盐和高温处理的食油,甚至化学合成的药物,都会让肝脏的运作超负荷。一旦肝脏的血液循环不畅,那么解毒过程以及下腹腔血液的回流就会受阻,然后就会形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果导致的就是肝火上升,引致头胀、头痛。

　　所以说,宝宝肝火旺,还不仅是因为内火大的关系,最主要的还是由于饮食不注意的关系。另外,除了心烦易怒,肝火旺还会让宝宝有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状,所以在养护时就需要格外注意。

　　宝宝肝火旺的特征

　　入睡难,入睡后易出汗,后半夜则睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子还会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境惊吓而睡。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿。

　　动了肝风(实)的孩子,眼神不是很灵活,容易大喊大叫,脖子发硬,胸口发闷;肝气虚的孩子则容易咬牙,打哈欠,大喘气。

　　心火肝热的孩子还特别怕热,睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉(对这些孩子,被子不要盖得太厚,但要注意腹部保暖)。

　　从舌苔脉相来看,“心火肝热”的孩子舌尖、嘴唇偏红,呼出的口气较热。有的孩子连手掌心都偏红,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,人消瘦。

　　由于“心火”重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。

　　《小儿药证直诀》上还记载一种表现,“手寻衣领及乱捻物”为肝热,体征表现供各位家长参考。