荷叶柠檬茶的功效有哪些
相信很多的人都很熟悉荷叶柠檬茶，然而大多数的人不知道荷叶柠檬茶的一些功效作用。下面为您精心推荐了荷叶柠檬茶的功效，希望对您有所帮助。
荷叶柠檬茶的功效
一就是减肥，二就是润肤和美容。柠檬茶特别有镇定的作用，常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，美国科学家发现，饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。
鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。
荷叶茶的功效
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气荷叶组合茶(3)滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
4.荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。
柠檬茶的功效
美容养颜：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。能防止牙龈红肿出血，并有部分美白的效果。与蜂蜜搭配减少了酸感，美容作用却不会减少。
减肥瘦身：每天多喝几杯柠檬茶，会增强尿意，带走身体内的垃圾，起到减肥瘦身的效果。
润喉：多饮用柠檬茶可以起到润喉去燥的作用，尤其对于眼睛干涩，口舌干涩，讲话过多的人很适用。
改善心脑血管疾病：柠檬茶还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，并能加强血液循环，控制血压。
促进消化：柠檬茶可以促进胃酸分泌，改善积食的症状。
治疗感冒：感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬茶，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬茶甚至可以让感冒“不药而愈”。
荷叶茶饮用方法
1.最好是浓茶，才有减肥功效。荷叶茶
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
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