荷叶和什么一起减肥功效最好
荷叶有着很多的功效作用，所以大多数的人都想知道荷叶和什么搭配可以减肥。下面为您精心推荐了荷叶和什么搭配减肥效果好，希望对您有所帮助。
荷叶和什么搭配减肥效果好
荷叶切成细碎状，桑叶、决山楂、罗汉果也撕成小块。
将处理好的荷叶、桑叶与其他三种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮。
煮沸后再焖5分钟左右，去渣取汁即可饮用。
饮用方法：每天2次，每次在饭后一小时喝一杯浓茶。注意不要喝凉的，每天第二次饮用前可以先加热一下再喝。如果自制觉得不方便，可以喝袋泡茶。
荷叶减肥的食疗方法
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2、过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
四、冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
荷叶茶适用人群
(1)上班族，电脑族，电视迷，网店掌柜，中年发福人群;
(2)营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群;
(3)重视体型，希望维持身形轻盈的女性;
(4)运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇。
五、陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：
1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
3、与荷叶混匀分成100袋即可。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥。
荷叶泡水喝的功效
减肥
荷叶含热量较低，喝后有饱腹感不易多吃食物，加快消化和排泄，泡水喝减肥功效较好
清热解暑
荷叶性凉，夏天喝后有清凉舒适感，能够预防中暑。
保护脾胃
荷叶能够保护肝脏脾胃。
利尿
荷叶能够加快尿液排出，帮助解毒排出废物。
止渴
口干舌燥时，用荷叶泡水后饮用能够帮助缓解口渴状态，避免摄入过多水分。
止血
荷叶泡水后用能够治疗吐血、呕血状态。
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