杭白菊加枸杞的功效作用
杭白菊和枸杞都是很多人熟悉的养生食物之一，所以大多数的人都会想知道杭白菊加枸杞有哪些作用。下面为您精心推荐了杭白菊加枸杞的功效，希望对您有所帮助。
杭白菊加枸杞的功效
1、明目提神
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2等眼部必须营养，菊花里也含有丰富的维生素A，因此枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
2、增强体质
菊花茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。
3、下火解毒
白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散风热，平肝明目，清热解毒。
4、美容美白
枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，因而还能起到美白作用。
枸杞菊花茶泡制方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
枸杞菊花茶饮用注意事项
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人,平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2——3次。
枸杞菊花茶的禁忌
1、高血压患者不宜喝枸杞菊花茶
枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。
2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶
体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、有过敏体质的人要慎用。
有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。
猜你感兴趣：