红参怎么吃不上火食用方法
红参是中药的一种，也是人参的熟用品，具有大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。以下是小编收集整理的关于红参的食用方法，希望对你有帮助。
红参怎么吃不上火
吃热性补品上火是因为身体虚，虚不受补。有这种现象通常是体寒还容易上火。体寒应该多用阳性的补补，但一用呢，这火固不住，在体内乱窜，就是上火现象。要想吃补品在不上火，有两种方法提供给您，都是非常好的方法。
1、中药铺买1元钱的艾叶，晚上抓一把放入水中熬几分钟泡脚，第二天火就下去了，每周两次，不易多用。(引火下行)这个是当时用解决当时问题的。
2、个是解决根本问题的，需要长期调理。吃补品上火原因是身体虚，进点热性补品呢，这火就在体内乱窜。解决的方法就是每天随饭加入黑白胡椒粉，量呢随个人的口味而定，胡椒的功效是引火归元，用到一定时候，再吃补品，那火(阳气)在体内该去哪就去哪了。
红参的食用方法
1、炖煮:红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。
2、蒸服:将红参切成约2厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟即可服用。
3、冲茶:将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
4、熬粥:将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许，大补。
5、嚼食:将红参切成薄丁片，取2~3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
6、磨粉:将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1--1.5。
吃红参的注意事项
红参特别适合于久病体虚者，临床中常见的肺虚咳嗽，脾虚久泻久痢，中虚胃冷，惊悸失眠都是用红参来进补的，目的是益气补虚。
不适合的人群有，高血压患者，脾气暴躁，面色发红，发热者。红参茶性温，热性体质的人不适合喝，如果喝了，会出现亢奋，睡不好，易产生饱胀感。小孩是可以服用红参的，一样有养生保健的功效。
但是要注意食用红参不能超量。成人吃红参每日总量3克以内，生晒参4克左右，人参须子可略少一些。鲜人参为每人每日总量10克以内。少年儿童用量为成人的五分之一，最多不超过三分之一。
人参泡水饮用的原则是少而常。即每次用来泡水的人参要少，但要坚持经常饮用，最好天天饮用不间断。连服一个月以上时间可停几天，然后再接着饮用，可常年坚持。泡水喝适宜平时滋补和保养身体，并能预防感冒。
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