夏季感冒吃什么食物好
夏季感冒吃什么食物好
夏季人们贪凉，因此忽冷忽热的身体很容易导致感冒的发生，那么夏季感冒吃什么好呢?以下是学习啦小编收集整理的夏季感冒必吃食物，希望对你有帮助。
夏季感冒必吃食物
1.西瓜
西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用，夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑热，解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时，食之颇宜。
2.生姜
生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。
3.绿茶
绿茶日常服用还能有效的增强免疫力，令身体越来越年轻，同时对于多种病毒、细菌有着很好的防治作用。
4.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
5.紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
6.豆豉
豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
7.大蒜
大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用，能帮助你预防疾病。菜里加入大蒜是个很好的选择，虽然大蒜含有强效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量。
8.洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
夏季感冒吃什么药
1、藿香正气水(胶囊等)适用于恶寒发热，又出现恶心呕吐、腹泻的感冒患者。阴虚火旺者忌服。
2、暑湿感冒冲剂清暑去湿、芳香化浊。适用于外感风寒引起的感冒、胸闷呕吐、腹泻便溏、发热不畅。
3、保济丸适用于腹痛腹泻，噎食嗳酸，恶心呕吐，肠胃不适，消化不良，发热头痛的感冒者。外感燥热者不宜服用。
4、羚翘解毒片(丸)疏风清热，解毒。用于风热感冒，恶寒发热，头晕目眩，咳嗽，咽痛。风寒感冒者不适用，不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。
5、广东凉茶适用于四时感冒、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄的感冒者。孕妇慎服。
6、四正丸祛暑解表，消食化浊，化湿止泻。适用于内伤湿滞，外感风寒，头晕身重，恶寒发热，恶心呕吐，饮食无味，腹胀、泄泻。风热感冒者不宜服用。
7、香苏正胃丸解表和中，消食行滞。适用于小儿暑湿感冒，停食停乳，头痛发热，呕吐泄泻，腹痛胀满，小便不利。适合儿童暑湿感冒者。
感冒用药勿入七大雷区
一是开车别吃氯苯那敏。感冒药中最常用的抗过敏成分是氯苯那敏，它可以缓解流鼻涕、打喷嚏、流眼泪、瘙痒等症状。但是它有使服药者产生嗜睡的副作用，从事驾驶及精密仪器操作等工作的人要慎用。
二是高血压患者别用伪麻黄碱。含伪麻黄碱和去氧肾上腺素等解充血药的感冒药能减轻鼻塞。但这类药可能使部分人心率加快或出现震颤，还可能升高血压，所以高血压患者禁服。
三是感冒药最好别混用。同时使用不同的非处方感冒药，可能会无意中摄入超过推荐剂量的某种或某类药物。药学专家强调，“注意不要服用两种含有相同成分的药物，如果你吃的是复方药，可能就不该再用别的药。”即使是单方的感冒药，最好也在医生的指导下使用。
四是胃病患者慎用阿司匹林。感冒、发热、肌肉酸痛时，还会用到布洛芬和阿司匹林等。但要注意，如果平时因防治血栓性疾病、类风湿性关节炎等其他的疾病而使用上述药物时，在用于治疗感冒前，应征求医生的意见。胃酸反流或胃溃疡患者应慎用阿司匹林，因为它会对胃肠道产生刺激。
五是肝不好别用对乙酰氯基酚。对乙酰氯基酚是复方感冒药中常用的解热镇痛成分，但过量饮酒或有肝炎、肝硬化等肝功能不良的人如果使用量过大，都会对肝脏造成损害。
六是便秘慎用可待因。止咳药的常见成分有右美沙芬和可待因。通常，可待因只推荐用于剧烈咳嗽。有便秘倾向及便秘者用后可能加重便秘风险，应当慎用。咳嗽较轻时可选择含右美沙芬的感冒药。
七是儿童感冒勿服成人药。不少家长将成人感冒药减半给孩子服用，“这种做法相当危险”。由于小儿的耐受性与成人不同，不但存在剂量上的差别，而且有的药还属小儿禁用。
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