男性吃黑豆的作用有哪些
黑豆,是我们非常熟悉的一种食品。但你有真正的了解它吗?传统来讲,我们认为黑豆是促进男性补肾的最佳备选食品。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下男性吃黑豆的作用吧。
男性吃黑豆的作用
1. 黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;
2. 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;
3. 黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。
黑豆又叫做乌豆,肾虚所引起的腰膝酸软症状,可以取黑豆50克、狗肉500克,一起煮烂,加入各种调味品后食用。现代人的工作压力比较大,很容易出现体虚的状况,补肾就显得极为重要了。
黑豆是一种有效的补肾食物,中医的理论中,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。肾虚的人经常吃黑豆,可以祛风除热,解毒利尿,补肾养血之功能。
所以经常吃黑豆,对于男性肾虚引起的症状有非常好的治疗效果,有效的改善男性的健康,除了黑豆,药物疗法也是不可或缺的,男肽是肽类物质,肽类物质相比于传统物质的吸收速度快,具有更出色的生物活性功能。男肽中的活性肽通过补充营养和修复肽能神经元细胞,达到肽能神经畅通,提高传导的速度,又和垂体素HGH结合,补充男性生理能量,神经传导和性能量得到双向调整,通过三个阶段达到性自主控制消除男性功能障碍的目的。
醋泡黑豆的做法
材料:黑豆100克,糙米醋300毫升。
做法:将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
吃法:每天傍晚5-7点之间(肾经最旺的时候),取20-30粒当零食吃。如此常服,可使白发变黑,补肾强肾。
醋泡黑豆做好后当天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和。如果不喜欢醋的酸味,还可以加入少量的蜂蜜。
黑豆除了用醋泡补肾外,还有哪些补肾的食疗方呢?黑豆补肾食谱,下面一起来看看。
黑豆补肾食谱
1、黑豆猪肚汤
材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克,猪肚1个,盐适量。
做法:
(1)将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净,去除异味。
(2)将纱布包和猪肚一起放入锅中,加适量水炖熟,加盐调味即可。
功效:补虚损、健脾胃。
2、黑豆紫米粥
材料:紫米75克,黑豆50克,白糖5克。
做法:
(1)黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。
(2)锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀。
功效:健肾、益气、补虚。
注意,不宜多食炒熟后的黑豆,主要由于其热性大,多食易上火,尤其是小儿不宜多食。此外,黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。
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