乌龙茶的营养价值与注意事项
乌龙茶的营养价值与注意事项
乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶具有减肥的功效价值。下面是学习啦小编给你介绍的乌龙茶的营养价值与注意事项，希望对你有帮助。
乌龙茶的营养价值
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。
乌龙茶的注意事项
泡茶时的水温
不要以为泡茶一定要用100摄氏度的沸水哦。如果想要更好的减肥效果，一定要将水温控制在80-90摄氏度左右，以保证有效成分充分溶解。而且泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶中的营养物质会被氧化掉。
乌龙茶性温，最好不要凉喝
茶泡好五分钟后就可以喝了，千万不要喝凉茶，因为乌龙茶冷后性寒，对胃不利。
坚持饮用，适可而止
偶尔喝一次乌龙减肥茶并不能起到塑身效果，最好能够每天坚持喝一升。每天2~3次，每次两下包，这样持续下去才能收到较好效果。
注意时间
对于乌龙茶减肥，要想达到很好的减肥效果，时间上必须要做到位的，只有在饭后或者睡觉以前喝乌龙茶，那么减肥的效果才会比较的明显，但有很多朋友在睡觉以前喝茶的话可能会造成失眠的情况，针对这种情况我们就要避免过多的饮用乌龙茶，这样可以保证自己的身体健康。
饮食事项
任何的减肥方法一旦饮食油腻的话，就非常容易引起反弹，所以说对于乌龙茶减肥也是一样的，一定要避免油腻，相反的多吃一些像蔬菜水果一类的清淡食物，才比较有利于减肥。
养成多喝白开水的习惯
因为白开水可以加速身体的新陈代谢排出体内的一些毒素垃圾，达到很好的减肥效果。所以，在通过乌龙茶减肥时，也要注意多喝白开水。
茶园怎么追肥
茶园可以参考以下方法进行追肥：
1、作追肥施用 在早春时节, 开采期间用硝基复合肥作追肥见效快,收效显著。 与尿素相比, 尿素撒施后要7~10天才能见效, 营养成份单一, 而且易形成氨气挥发损失较大-部分, 利用率不高见效又迟, 收不到理想的增产效果; 改施二元硝基复合肥, 撒施后3~4天可开始见效, 营养成份不单-(含‘‘双氮”加磷), 挥发损失小,有很高的利用率,是促进春季芽茶高产的上佳选择。建议春茶开采期间,间隔8~10天施一次, 每亩用量15公斤/次; 共施5~7次。
2、五月下旬轻修剪后施用 幼龄茶园(三年左右) 为了培育树势, 形成高产蓬面, -般在国历五月下旬即春茶釆摘结束后进行定型修剪。 此时, 利用修剪后方便开沟施肥的机会, 沿茶蓬边缘滴水线开-宽4~5寸, 深3寸左右的施肥沟, 亩用三元硝基复合肥35~40公斤, 菜饼枯30公斤, 施于沟内再覆土。 以充分利用6,7, 8三个月气温高, 雨水足, 茶树抽苔长势旺的气侯特点促使茶蓬早点形成。
3、对10年左右茶园, 夏秋季开采期间, 间隔15天左右, 每亩施二元硝基复合肥12公斤/次作追肥即可。 注意 施追肥的时间一定不要选在有露水时去撒施, 就是天晴, 阴天去施时, 也要随身带一竹竿, 把残留在蓬面上的颗粒绊弹下去。 最好是弯腰撒在蓬内地下, 以免烧伤嫩芽叶。
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