霜桑叶的作用及养生功效有哪些
霜桑叶的作用及养生功效有哪些
桑叶含有较多的叶酸，每克桑叶含有叶酸105微克。下面是学习啦小编为你带来的霜桑叶的作用及养生功效，一起来看一看吧。
霜桑叶的作用及养生功效
1、止汗
我国元代著名的医学家朱丹溪在《丹溪心法》中说过：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。”后来清代陈其瑞在《本草撮要》中说：“以之代茶，常服止汗。”，这里的“之”指的就是霜桑叶，可见从古代开始，人们就一直在使用霜桑叶止汗的功效，同时现代医学也证明了此点功效的正确性。
2、疏散风热
用于风热感冒：在夏秋季节，人们经常因为外感风热导致感冒，而霜桑叶疏散风热的功效就对风热感冒有很好的作用，同时霜桑叶也有预防风热感冒的作用。
3、清肝明目
用于目赤肿痛：在急性结膜炎、假性结膜炎以及流行性角膜炎中，一般会有目赤肿痛的病状，此时霜桑叶疏散风热的功效也会起到很好的作用，不过如果病症严重，还是需要谨遵医嘱用药。
4、降血糖
霜桑叶具有抑制血糖上升的作用，其作用机理与霜桑叶中丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及多种生理活性物质(生物碱和多糖)有关，其中主要功能物质是桑叶中的DNA能抑制α-葡萄糖苷酶活性，从而抑制及延缓淀粉，食物分解为葡萄糖、果糖，明显抑制食后血糖上升。
5、清肺润燥
用于肺燥咳嗽：一些人会因为肺虚液少引发肺燥咳嗽，从而出现喉咙声音沙哑、反复咳嗽却少痰、烦渴引饮、皮肤干枯等症状，这时，霜桑叶具有的甘寒益阴的清肺润燥燥功效就派上了用场，如果病症较轻，可以和杏仁、沙参、贝母一起用，如果病症较重，和生石膏、阿胶、麦冬一起用效果非常不错。
霜桑叶的治疗偏方
1、治痤疮
痤疮是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。进入青春发育期后，体内性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞毛囊口，容易形成痤疮。用桑叶煎剂治疗痤疮，每日取霜桑叶50g，煎水分3次服，一般15天可见效。若取鲜桑叶适量，捣烂后敷于痤疮处，每日30分钟，也有满意的效果。
2、护肤
用霜桑叶浴护肤，能使皮肤光洁。取经霜的干桑叶50～100g，放入锅中，加水煮10～15分钟后，倒入浴盆内晾凉后洗浴，护肤而不脱脂，是很好的健美浴方，皮肤粗糙的人可使皮肤尽快变得细嫩起来。若取冬桑叶适量，水煎15分钟后去渣取汁，再加热浓缩，藏入冰箱内备用。每天清晨洗脸时，于洗脸水中加入30ml冬桑叶煎液，可治疗面部雀斑、黧黑斑，使肌肤美白增色、光洁如玉。
3、乌发
霜桑叶使头发乌黑、光泽、柔软。桑叶含有较丰富的铜，有防治毛发和皮肤白化的作用。取霜桑叶或鲜桑叶500g，除去梗叶，研末;另取黑芝麻250g，炒熟研末;二者加白糖调匀或制成大蜜丸，每日早晚各服20g，白开水送服。长期坚持可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生。
桑叶的新吃法
桑叶鱼饼的做法
桑叶不仅可以用来养蚕，还可以做成菜肴来食用。而且，制作桑肴时，由于其本身的清香，根本无需加入鸡精、味精等调味料。顺德人就用桑叶开发出许多好吃的美食，桑叶鱼饼就是其中之一。桑叶鱼饼的做法并不难，就是将桑叶剁碎，与鱼肉泥一起捏成饼状，煎熟即可。
材料：新鲜桑叶若干、鱼肉、油、盐、生粉、糖和清水。
做法：
1.挑一条鲜活鲮鱼，去鳞、内脏和骨头后，将肉片剁成泥，加盐、糖及少许生粉，加清水搅成糊状备用。
2.将新鲜桑叶洗净擦去表面水珠，放入沸水中过水，取出一部分熟桑叶剁成碎末，与糊状鱼肉一同搅拌，捏成饼状。
3.慢火烧油下锅，放入鱼饼，煎至两面起金黄色出锅装盘，用熟桑叶点缀后即可。
经验分享：用桑叶做菜只有一个诀窍，那就是桑叶一定要新鲜卫生。桑叶采下来后，不能放得太久，一定要即采即用，否则就会失去新鲜的口感。在雨水天气里，娇嫩的桑叶更需要经过多次洗涤，去除残留物。
桑叶荷叶茶
原料：桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1张
做法：
1.荷叶切成细碎状，桑叶也撕成碎片
2.将处理好的荷叶、桑叶与其他三种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮，煮沸后再焖5分钟左右，去渣取汁即可饮用。
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