黑提子的功效与作用是什么
黑提子的功效与作用是什么
美国黑提的果肉、果皮、甚至果核，都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊，那么它有着怎样的功效与作用，让人如此爱它?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
黑提子的功效与作用
黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。所以，这是一种可以提神保健的水果。除此之外，黑提子的果皮含有白藜芦醇，有助于预防血管闭塞，防止血液凝结成块，沉积在血管内，减小心脏病及中风等疾病的患病机率。
还有要注意的一点是，大家吃黑提子时，通常会把其核给吐出来，因为它硬且无味。实际上，这种吃法恰恰是不正确的，因为黑提子小小的核里面藏着太多的营养的价值了，这也正是黑提子的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。
黑提子在药用、保健方面的作用十分显著，低血糖时吃50克左右即可缓解，能立即解除低血糖的症状;酒后服用还可起到解酒的作用，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用呢。
孕妇吃黑提子的好处
补气血
提子中是含有一定量的B12的，维生素B12在人体造血过程中有比较重要的作用，能防治贫血;而且提子中的钙、铁、磷的含量也是比较高的，还有有机酸、氨基酸及其他维生素成分，对于补气血都是有好处的，对预防孕妇贫血有好处。
促进生长发育
提子味道酸甜，孕妇食用能增强食欲，对孕妇摄入其他应用物质有促进效果，而且提子中含有钙、磷、蛋白质、糖、脂肪、铁等成分，还有丰富的维生素，对于胎儿的生长发育是有帮助的。
补充能量
提子中含有比较丰富的葡萄糖，能直接被人体吸收利用，促进人体的新陈代谢，并且迅速的转化为人体活动的能源，为人体补充能量。
促进消化
提子里面含有一些天然的果酸，在进入肠胃之后能够加快消化液的分泌，帮助食物的消化和吸收，能帮助孕妇缓解消化不良的症状。
缓解妊娠水肿
据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等都是有比较好的消肿作用的，而且提子中含有钾元素，能调节机体内的体液平衡，增强肾脏的功能，对于利尿和消水肿都是有帮助，能缓解孕妇的妊娠期水肿。
孕妇吃提子的注意事项
1、在吃完提子之后，不要立即喝水，避免发生腹泻现象。
2、提子中糖分很高，孕妇不宜多吃，特别是患有糖尿病的孕妇是应该忌吃提子的。
3、孕妇在吃提子之前，即使是要剥皮吃，也要注意先清洗干净后再食用。
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