黑芝麻怎么吃能丰胸
黑芝麻不仅含有优质蛋白质和丰富的矿物质，是一种营养极为丰富的补品。那黑芝麻怎么吃能丰胸呢？黑芝麻能不能丰胸？一起来看看吧。
黑芝麻丰胸的吃法：黑豆黑芝麻豆浆
材料：黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖适量。
做法：
1、准备所需材料，黑豆提前泡一晚。
2、将泡好的黑豆倒入豆浆机内。
3、再把黑芝麻清洗一下，加入豆浆机内。
4、加入适量的清水。
5、开启豆浆机的豆浆功能。
6、20分钟后就可以倒出过滤，把渣隔出来。
7、最后加入少许白砂糖调匀即可。
黑芝麻丰胸的吃法：黑芝麻鸡蛋卷
材料：鸡蛋3个、小麦面粉70g、油70g白糖50g、熟黑芝麻20g。
做法：
1、准备所需材料。
2、鸡蛋打散。
3、加白糖继续搅打。
4、倒入一半色拉油，搅打均匀，再倒入剩下一半色拉油搅打均匀。
5、分两次筛入面粉。
6、搅打均匀。
7、倒入黑芝麻。
8、冷锅倒入面糊，均匀摊开，小火煎制。
9、边缘有卷曲，赶紧翻面煎制。
10、趁热用筷子卷起。
11、依次慢慢煎制卷起。
黑芝麻丰胸的吃法：红豆黑芝麻蕃薯馅饼
材料：红豆、黑芝麻、蕃薯、面粉、油。
做法：
1、隔水蒸至全熟变软，约需时8分钟。
2、在碗中将番薯碾成泥，静置10分钟。
3、慢慢加入糯米粉和番薯泥。
4、取番薯泥揉成硬币粗细的条。
5、用刀切成约1英寸厚的片。
6、用手压扁。
7、之后加入一勺红豆泥或者芝麻泥。
8、封口，再次将面团做成面饼状。
9、加入番薯饼煎至双面金黄即成。
黑芝麻丰胸的吃法：田园风黑芝麻栗子面包
材料：黑芝麻20g、熟栗子100g、高筋面粉250g、无盐奶油140g、无盐奶油220g、速发酵母粉5g、蛋1颗、奶粉2大匙、糖55g、盐4g、水200cc。
做法：
1、预先准备各项材料。栗子压成较小颗粒.擦干;，黑芝麻放小碗备用。
2、高筋面粉、小块冰奶油1，用刮刀充分混合，成为面粉颗粒，再加入盐.糖。
3、蛋、奶粉、水先搅拌均匀，慢慢倒入步骤2.，再倒入面包机内。右边投料孔放速发酵母粉，按面团选项，直到打成面团，约1小时。面包机含面团基本发酵约40分钟。
4、将面团揉合成方形，放入装在塑胶袋里,用杆面棍杆平成约24*24公分。将面团上面涂抹一层奶油2，撒适量黑芝麻、栗子，再卷起，面团底部用手捏紧。
5、用切面刀将面团切成4等分，发酵约40分钟，放进小的长方型烤盘。
6、烤箱先预热10分钟，将面团放入烤箱，上下火180度，约20～25分钟，待放凉，撒上糖粉即可食。
黑芝麻的主要功效
1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。
2、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。3
3、对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。4
4、致泻作用：种子有致泻作用。
吃黑芝麻对肾好吗
祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，黑芝麻就是最典型的代表。
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，是我国传统中药，最开始记载于《神农本草经》：“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”《本草纲目》上也记载，黑芝麻主治腰腿疼痛、偶感风寒、痔疮肿痛等多种疾病。中国药典上称，“黑芝麻性甘、味平，补肝肾、益精血、润肠燥，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。”
芝麻可分为黑芝麻、白芝麻两种，但药用以黑芝麻为多。多吃芝麻可滋补肾肝、养血明目，同时还具有使头发变黑变亮等功效。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
现代药理研究证实，黑芝麻含有丰富的脂肪酸、蛋白质、色素、木酯素类物质、多种维生素及矿物质，具有延缓衰老、润肠通便、养颜润肤、减肥塑身的作用。同时，黑芝麻中的芝麻素能够清除胆固醇、保护肝脏、稳定血压。而且黑芝麻含有头发生长所需的脂肪酸、含硫氨基酸和多种微量矿物质，能有效地防止头发脱落，使头发乌黑亮丽。
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