重阳节养生都有那些说法

　　每年的农历九月初九日，是中国传统四大祭祖的节日，那么重阳节这一天里，我们应该怎样养生呢?重阳节养生都有那些说法呢?

　　重阳节，为农历九月初九。《易经》中把“九”定为阳数，九月初九，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。

　　重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。

　　重阳又称“踏秋”与三月初三“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”，插茱萸、赏菊花。

　　重阳为历代文人墨客吟咏最多的几个传统节日之一。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。

　　2012年6月，全国人大会初次审议老年人权益保障法修订草案，草案规定每年农历九月初九(重阳节)为老年节。

　　中医养生认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，重阳节还应做好疾病预防。

　　重阳节气象谚语

　　◆重阳晴，一冬凌;重阳阴，一冬温(京)

　　◆重阳晴，一冬晴;重阳阴，一冬冰(苏)

　　◆重阳无雨一冬晴(苏、浙、鄂等)

　　◆重阳无雨，九月无霜(皖)

　　◆重阳无雨，冬至多雨(湘)

　　◆重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干(赣)

　　◆重阳无雨看冬至，冬至无雨晴一冬(闽)

　　◆重阳有雨，下年雨缺(陕)

　　◆过了重阳节，一怕霜来二怕雪(鄂)