麦片怎么吃最好

麦片怎么吃最好

　　麦片在西方食品 主要用来做麦片粥 ，或和果汁香料等混合一起焙制成一 种干燥食品，泡在牛奶中做早餐，营养价值高。那么，麦片怎么吃最好?

　　燕麦片+蜂蜜

　　拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟。

　　等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。

　　香甜的一晚燕麦片就完成了。

　　燕麦片怎么吃有营养

　　燕麦片+牛奶

　　营养很高的一种食用方法。

　　将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。

　　燕麦片怎么吃有营养

麦片

　　燕麦片+咸盐

　　把燕麦片冲泡好，然后放入少量的咸盐。

　　味道很不同，大家可以试试。

　　燕麦片怎么吃有营养

　　草莓牛奶燕麦粥

　　食材：全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙

　　方法：将牛奶倒入锅中，加入燕麦片，草莓果酱，用小勺搅匀开，

　　用小火加热，牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。

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　　香蕉奶香麦片粥

　　生燕麦片100克;牛奶1袋

　　生麦片放入500ml的水中，大火煮开，然后小火慢煮20分。

　　等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。

　　把香蕉切成薄片，放到锅内，香蕉温一下就可以了。

　　1分左右就可以关火了。

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