小孩看电视应该注意什么

　　小孩子年幼喜欢看电视是正常的，但是家长也要注意孩子的生理及心理的健康，那么孩子看电视的时候应该注意什么呢?

　　1、让孩子多吃含维生素A的食物。

　　2、看电视应距离电视机一米半以上，电视机屏幕中心高度与眼睛的水平线一致，以免眼睛发生疲劳。

　　3、电视机的亮度应适度。过亮对眼睛的刺激太大，过暗也会使眼睛疲劳，最好在室内安装一个辅助光源(8瓦以内)，与电视屏幕相对应。

　　4、注意音量。音量调节应以人的听觉来衡量，声音太大，易失真，产生噪音;幼儿听觉器官娇嫩，其功能正在不断完善，任何微小的不良刺激都会带来危险，影响听觉的正常发展;音量过大，会降低孩子的听觉;长期听过大音响，则会形成重听的毛病。

　　5、看电视后要洗脸。电视机开启后，机内电子流对荧屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷，静电荷对空气中灰尘有吸引作用。据检测：荧光屏周围的灰尘中通常有大量微生物的变态粒子，如此灰尘常久附在人体皮肤上，有损皮肤，故看电视后给孩子洗脸，可保护面部皮肤。

　　6、看电视后作眼保健操，可解除眼疲劳。

　　7、选看电视节目。家长应为孩子选择知识性节目，或是有利于培养儿童精神文明的电视剧;不宜看谈情说爱、离奇惊险的武打和凶杀片。幼儿神经发育尚未健全，易受惊吓，导致夜眠不安、梦惊等。还有些情节对涉世未深的孩子更是有害无益。