宝宝吃什么食物做辅食对肺好

时间：2016-11-05 13:58:27 杭威854由分享

宝宝吃什么食物做辅食对肺好

　　秋天天气干燥，宝宝很容易咳嗽，这个时候妈妈需多给宝宝吃的润肺的食物，那么那些食物具有润肺作用呢?跟随学习啦小编一起来看看吧。

　　宝宝吃了对肺好的食物

　　1、甘蔗

　　蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

　　2、石榴

　　石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

　　3、大枣

　　大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。

　　4、梨

　　梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

　　5、柿子

　　鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

　　6、葡萄

　　葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

　　宝宝护肺的汤

　　1、鱼腥草煲猪肺

　　材料:鱼腥草30克,猪肺250克,罗汉果1/4个。

　　做法:先将鱼腥草洗干净,猪肺冲洗干净切块,(如果觉得猪肺难清洗,可以将猪肺用清水洗几次,然后放进水快开的锅里,经常翻动,不等水开就把猪肺取出来,再把猪肺两面的污物除掉就行了。)然后在铁锅中炒透,在漂清水滤干。将步骤1的材料放入锅中,倒入适量的清水,武火煮沸转文火煲2个小时,煮2-3碗。用少量盐调味,可以分2-3次饮用。

　　这款汤水有助宝宝清热、化痰、止咳。鱼腥草可以清热解毒、利尿消肿、治肺炎,具有抗病原微生物的作用,有助于宝宝增强免疫系统。猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。罗汉果有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,同时罗汉果还有润肠通便的作用。

　　2、雪梨煲川贝

　　材料:雪梨2个,川贝6克。

　　做法:雪梨去皮和心,切成宝宝一口大小的块状。川贝打碎,跟雪梨一起放到锅里面,加入适量的清水。用文火煲1个小时,盛一碗给孩子喝。如果是大宝宝可以吃川贝,如果是小宝宝只喝汤水即可。

　　小提示:雪梨煲川贝有清热、润肺、化痰的功效。雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效,可以让孩子们的咽喉觉得清爽舒适,滋润过秋冬可少不了来上一个清甜的雪梨。如果冬天吃水果怕寒,这款雪梨川贝汤就是吃雪梨的好方法了。川贝是常用中药,传统的功效是润肺、止咳、化痰,有助于清肺热,如果宝宝有几声咳嗽,来上这款汤水是不错的选择。