牙龈上火吃什么水果效果好食疗方有哪些

　　牙龈肿痛很大的原因是由于上火造成的，很多人都关心吃什么能预防上火的问题。下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的牙龈上火吃什么水果好，希望能够对您有所帮助。

　　牙龈肿痛吃的水果

　　富含维生素c的水果有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等

　　对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。

　　牙龈肿痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;

　　日常饮食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等;忌酒及热性上火食品;勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

　　脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静;

　　牙龈肿痛光吃水果是不能解决问题的。建议您去医院或者口腔门诊去做一次全口洁治(洗牙)，然后再补充点VC，很多就会痊愈了

　　上火牙痛治疗方法

　　常见的治疗方法

　　1、取牙膏适量，涂抹在脸部疼痛处，可以治疗轻微牙疼。

　　2、用冰块按摩合谷穴5分钟。

　　3、取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙疼处片刻，1次1换，反复数次。

　　4、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。

　　5、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10分钟，每天1次，一般不超过3次。

　　6、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

　　7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　8、按摩手：这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现，60-90%使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

　　食疗方法

　　1、银耳雪梨

　　火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。做法： 1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

　　10款食物帮你快速去火

　　枸杞粥

　　枸杞15g 糯米150g

　　小火煮30分钟，每日食用一次，具有滋阴润喉，去火解毒的功效，对慢性咽炎也有一定的作用。

　　芝麻红糖粥

　　芝麻50g 粳米100g 适量红糖

　　将芝麻先炒熟，待粳米用或煮成粘稠状，再将熟芝麻与红糖一起加入其中，可缓解肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

　　绿豆粥

　　绿豆100g 小米50g

　　将绿豆和小米用小火煮烂成粥，再放适量糖，早晚各一碗，具有降火的功能。

　　猪腰子汤

　　猪腰子1只 骨碎补15克

　　将猪腰子切成块，水煮成汤，再加些骨碎补，吃肉和汤，每日1剂。对肾亏牙浮、牙隐痛有很好的作用。

　　苦瓜炖肉

　　苦瓜半斤 猪肉2两

　　将苦瓜先炒熟，再加猪肉用小火炖上半小时，加少许盐或不加盐，可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。

　　萝卜藕汁

　　白萝卜100g 莲藕100g 梨1个

　　将三种食材洗净放入榨汁机中打碎成汁，可加入少许蜂蜜调味，每日2次，现打现饮。白萝卜、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效，将三者合一，防燥祛火的功效非常好。

　　鲜石榴汁

　　将取鲜石榴2个，将其剥开捣碎，用开水冲泡，待其变凉后将残渣过滤掉，用汁含漱，一日数次，有杀菌、消炎、消肿的功效。

　　乌梅麦冬茶

　　将乌梅、麦冬一同泡茶，一个酸一个甘，具有去火补阴的作用。

　　胖大海

　　取1到2颗胖大海，用开水将其泡开即可服用，味道味苦且带有一丝清凉之感，体弱虚寒的人不可服用。

　　西瓜汁

　　将西瓜打成汁，喝一口含于口中，约2到3分钟后吞下，反复如此，可降火解暑。

　　白萝卜汁

　　将白萝卜切片捣碎，用其汁来漱口，有杀菌、消炎、消肿的作用。

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