肠炎吃什么水果好

时间：2016-08-24 16:07:03 思行858由分享

　　得了肠胃炎很辛苦，针对这种肠胃炎治疗，吃什么水果好?那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的肠炎吃什么水果好，希望能够对您有所帮助。

　　1、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

　　2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

　　3、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

　　4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

　　5、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

　　6、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

　　肠胃炎吃什么水果好?患者可以根据情况选择合适的水果，对肠胃炎的治疗有很大的好处。水果并不能真正的治愈肠胃炎，想要彻底摆脱肠胃炎在有了良好的饮食习惯的前提下，更重要的是要及时到医院治疗。

　　吃什么食物好

　　一、脂质

　　对于溃疡性肠炎患者来说，不好的脂肪会导致病情恶化，注意摄取质量好的脂肪，动物性脂肪就是不太好的，建议溃疡性肠炎患者摄取植物性脂肪。例如：椰子、棕榈、棉籽、橄榄、芝麻、葵花籽、花生、核桃、大豆、油菜籽等食物，这些中，大多都是可以制作成植物油使用。

　　二、蛋白质

　　蛋白质有抑制炎症的作用，推荐含n - 3系脂肪酸的高蛋白食物：青鱼、鸡蛋、豆腐、鸡胸肉等。

　　三、卡路里

　　出现溃疡性肠炎的时候，身体自身会有一定的自愈功能，需要消耗很多的能量。为了弥补它，必须摄取高热量。例如：米饭、乌冬面、面包、饼干、白砂糖、巧克力、奶油、蛋糕、汉堡、蛋黄、薯条、花生、方便面等食物。

　　四、水溶性食物纤维

　　有产生短链脂肪酸，修复肠道粘膜的效果。推荐食物：芹菜、香蕉、胡萝卜、五谷、苹果、梨、青菜、柑橘、李子、桃子、西瓜、桃等食物。

　　一、不溶性食物纤维食物

　　不溶性的食物纤维，因为有刺激肠道引起炎症、恶化的作用，所以控制摄取量比较好。例如：莲藕，竹笋，牛蒡，豆，海藻，蘑菇类等食物。

　　二、刺激性食物

　　香辣调味料，辣椒，酒，碳酸饮料水等食物。

　　对于溃疡性肠炎患者来说，以上食物仅供参考，要注重饮食平衡，并非不好的食物都不能吃，要依据自身的情况，适量的吃一点也是没问题的，同时，吃了好的食物也不能多吃，要适量才合适。

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