女性排卵期腹痛怎么办
正常的育龄女性每个月都会排卵，而一些女性在排卵的时候会有小腹胀痛的现象，这是怎么回事?下面是小编为您分享了女性排卵期腹痛的治疗方法，一起来看看吧!
女性排卵期腹痛的治疗方法
加强休息
排卵期腹痛的情况，具体是因人而异，并不是所有的女性都会有明显的疼痛感，通常可以自行缓解并消失，一般不需要过度治疗，但女性朋友要注意适当的休息，避免高强烈的体力与脑力活动。
注意保暖
女性在排卵期的时候，就如同经期一样，身体的免疫力也会有所下降，所以要特别注意保暖，少吃些生冷的食物，注重腰腹，下肢的保暖，以免寒从脚起，着凉可加重腹痛感，且会影响正常排卵。
饮食养护
优生优育，怀孕重要环节排卵，自然是需要重视的，在排卵期间女性朋友在正常饮食的前提条件下，还需要加强营养，尤其是正在备孕的女性。
吃些豆类：
排卵期适当多吃豆类，对内分泌和生殖系统有着非常好的保养效果，有利于激素平衡，促进排卵并保证卵子质量。
新鲜果蔬：
蔬菜和水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进身体里的毒素排出，使机体废物代谢顺畅。最好是吃应季节的蔬菜和水果。
吃富含锌的食物：
补锌在人体生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程有着重要的作用，可以改善月经不调，闭经等情况，生蚝、核桃、蛋黄、海产品等是含锌丰富的食物。
补补气血：
有好的气血滋器官，才能更好的发挥功能，卵巢则排出更高质量的卵子，排卵期可以适量吃些猪肝，红枣，阿胶等食物。
总之，女性在排卵期间饮食一定要多化样，切忌偏食或忌口，但要少吃煎炸、烧烤等垃圾食品。
女人一生有多少卵子
女性一生大约有400个左右的卵子，具体的介绍如下：
据科学研究统计，女人一生排出的成熟卵子大约是四百到五百个。正常女性一般在一个月经周期的时候，会排出一个卵子，个别的一些女性月经的时候会排出两个卵子。正常的一些女孩在自己月经来潮的时候，也就是十二三岁，到了大概五十岁的时候绝经。
由于女性一生共有400多个卵子，也就是说，女性一生共有400多次受孕机会。但是，由于女性的生育年龄以及其他因素，女性的受孕机会是远远小于400次的。
一个正常女性，一般最佳生育年龄是23岁到29岁，如果一年排12个卵子，那么23岁到29岁这7年时间，就只会排出84个卵子。我们举个例子，假若一个女性朋友在23岁的时候就立马结婚并且马上要孩子，她的最佳受孕机会也只有84次。而在日常生活中，我们不可能每时每刻都准备好了，所以，在这7年中，会有将近一半的卵子在时间中流逝，那么相应的，最佳受孕机会也相应大大减少了。而现实情况是，很多女性的真正结婚年龄大多在25~26岁左右，因此，每位女性在打算要孩子的时候，一定要珍惜每一次受孕机会，以免错过黄金受孕年龄。
此外，对于女人一生排多少卵子，女性再到了二十九岁之后，因为自己的身体生理机能发生了衰退，怀孕的时候，发生的流产概率一般是在二十三岁到二十九岁的女性要高一些。因此，我们建议女性最好在三十岁之前生育孩子。
排卵期的症状
1、食欲下降
女性在排卵期里，食欲会有所下降，有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物。
2、排卵痛
月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。这种痛被称为“排卵痛”，通常疼痛持续1~2天后消失，这种疼痛感也是女性排卵期的症状之一。
3、体温升高
排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过不过有测量基础体温，排卵期体温变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。加上体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。
4、更富精力
精力旺盛是女性排卵期的症状之一，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。
5、白带增多
白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期，女性白带会有增多的症状。一般排卵期女性的白带，正常情况下是没有气味，是一种微酸性的粘稠物质，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。
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