司机职业病的常见种类盘点
司机职业病的常见种类盘点
各国法律都有对于职业病预防方面的规定，今天小编给大家盘点的是司机工作的职业病，大家一起随小编详细了解下吧。
司机职业病
司机职业病1:噪声性耳聋
机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等，可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。司机最好在平时，不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐以防噪声性耳聋。
司机职业病2:颈椎病
司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。
最好买一个靠枕放在脖子后面，另外，预防颈椎病病症，开车时要保持体位正确、多运动。没事情的时候多活动活动脖子。一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子预防颈椎病。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。
司机职业病3:视力疲劳综合征
司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。司机朋友在停车后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳，或者做做眼保健操以防眼部患上职业病。
网约车司机职业病
网约车司机长时间在工作岗位上造成了亚健康的状态。由于工作压力和劳动强度大，很多网约车司机容易患上各种职业病。资料显示，腰部疾病、颈疾病、高血压、胃病成了困扰网约车司机的职业病。据医生介绍，久坐和不规律的饮食是驾驶员健康的两大杀手。另外他们精神处于高度紧张状态，很容易诱发多种疾病。
1职业病1：颈椎病、肩周炎
病因：长时间久坐、不动
专家开方：等红灯时扭头、耸耸肩
建议司机：应该多利用一些零碎时间，让颈肩放松，多做一些简单的运动。如抬头看车顶、耸肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手的动作也是不错的选择。
2职业病2：心情焦虑症
病因：精神紧张
专家开方：喝点咖啡、热茶
建议司机：网约车车司机由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳、服务分、乘客投诉、订单流水等因素，很容易患上精神焦虑症，因此，自我调节格外重要。乘客也应该谅解司机的辛苦，对司机的友善应该报以同样的微笑。
3职业病3：视觉疲劳
病因：长时间看路
专家开方：眼药水和绿色仿生植物来帮忙
网约车车司机驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，长时间盯着眼前的目标，容易导致视觉疲劳，从而引起眼睛酸痛、发红、干涩，甚至会产生阵发性的视物不清或幻觉，这对于行车来说是十分危险的。在视觉疲劳的状态下开车，还容易诱发身体的其他慢性病，如心脏病、高血压等。
建议司机：网约车司机可以随身准备保健性眼药水。“眼睛发干发涩时，就可以滴一滴。”此外，还可以在车内准备一些绿色仿生植物，不时看上几眼，停车后也可尽量眺望远处。“适当的远近调节，对缓解眼部疲劳具有很好的效果。”
4职业病4：胃病、胆结石
病因：紧张、饮食不规律
专家开方：平时备点食物“垫底”
网约车司机是胃病的高发人群。“网约车司机开车时精神高度紧张，如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。”
建议司机：对抗肠胃病的主要方法是注意身体调养，如果确实无法按时就餐，就要注意先用温开水、粥、饼干、面包等容易消化的食物应急“垫底”，注意别喝冷饮，不吃芋头、牛肉等难以消化的食物。
5职业病5：前列腺炎
病因：饮水少，久坐憋尿
专家开方：预防和接受正规治疗是关键
网约车车司机由于长时间固定在座位上，无法进行放松活动，极易对下尿路造成压迫，影响其血液循环，造成前列腺炎症的发生。
建议司机：尽量每隔一段时间就起身活动。平峰期时收车后靠边停车多走动活动筋骨，平时也应加强锻炼，注意预防。“发病及时接受治疗，并且要到正规医院接受系统的治疗，这是预防和治疗前列腺炎的关键。”
司机职业颈椎病的防治
调整坐姿
老司机在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。
活动颈椎
老司机可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。主要有以下几种：
1、把两手的手指相交叉，然后放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热，会有很放松的舒适感觉。
2、将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃一圈，再反方向摇动，左右各做10次左右。
3、头保持正、直、挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后，两肩同时尽量向上耸起，让颈部有胀热感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。正确的耸肩既能让肩自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎，从而起到舒筋活血的作用。
辅助装备
老司机可以选择合适的汽车头枕，让颈椎处在一种舒适、安全的状态。目前市面上有一种新型的汽车头枕，可随座椅自动调节，使颈椎得到更好的保护。
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