滑冰装备使用指南，怎么选择一双适合自己双脚的滑冰鞋
滑冰装备使用指南，怎么选择一双适合自己双脚的滑冰鞋
滑冰鞋分为五类：速度竞赛用的跑鞋;冰球运动用的冰球鞋;花式表演用的花式滑冰鞋;玩特技的特技鞋和最常见到的花样休闲鞋。一般人在学习的就是花样休闲鞋。下面是学习啦小编为大家收集关于要怎么选择一双适合自己双脚的滑冰鞋，欢迎借鉴参考。
要怎么选择一双适合自己双脚的滑冰鞋?
首先，一双鞋子好或不好，首先先看它的刚性强不强。要看这点的话就要从两个地方来判断：第一是滑冰鞋的脚踝部份。这一个地方是支撑身体重量的一个重要部位，它必须要有一定的硬度让练习者在不小心跌跤的时候，能够使脚踝和小腿维持在一个直线的状况而不会弯曲。因为弯曲的话，练习者的脚很可能就会因此而扭伤。而除 了脚踝的包覆性要高以外，还要能够有活动的“关节点”。有一些滑冰鞋为了降低成本，因此就只将关节点以“装饰”的状况“附”在滑冰鞋上面，这样便大大地减低了活动的灵敏度。第二点就是看滑冰鞋的底座部份。所谓的底座就是滑冰鞋下方装置轮子的地方。这地方因为也是承受着身体大部份的重量，所以也必需要有一定的要求。但是因为底座必须要卸下轮子才可以知道是否坚固，所以一般来说还是大多以脚踝的部份作初步的判断。
穿上滑冰鞋后，脚尖和鞋尖的空隙大概要小于一公分，和穿一般球鞋所留下的空间有些差距。彭教练说因为在做滑冰运动的时候，必须要求脚上滑冰鞋的稳定度，如果空隙太大的话，双脚便没有办法有效地被固定住。
除此之外，整体穿起来的舒适度也十分重要。因为当你脚上的鞋子穿起来不舒适的时候，自然就会影响你持续学习滑冰的意愿。
如何选择安全有效的护具?
除了滑冰鞋以外，护具也是十分重要的装备。护具包括最基本的护膝、护肘、手套外，还有安全帽和防摔裤等。运动伤害有的时候并不是说一受伤就可以看出来的，有可能是一段时间才会浮现。而且对运动伤害的人来说，要完全复原更是不容易，所以事前的防范当然马虎不得。就护膝来说，护膝的功能在于当练习者摔跤的时候，能够将向下摔的力量加以分散，吸收冲击的力道，并且形成向前滑的情形，直到渐渐地停止。而一般在大卖场或是品质不良的护具，很可能在使用的时候因为没有衬垫、固定性不够好，而在使用者摔倒时没办法吸收冲力或是会因为撞击而移动，失去了保护的功用。
听起来好象很难吧?但是其实一点都不难，慢慢地去适应滑冰就可以了。最快十分钟到三十分钟就会有不错的适应效果，再来就是不断地反复练习，让自己更得心应手。还有，在滑冰的时候可要慎选合适并且安全的场地，才能够确保运动时的安全。
小朋友们要在父母和教练的指导下进行滑冰运动哦!分享给你的家人和朋友们，一起挑选适合自己的滑冰鞋吧!
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