家庭健康书籍推荐

家庭健康书籍推荐

　　家庭健康书籍有哪些呢?下面是学习啦小编精心为您整理的家庭健康书籍推荐，希望您喜欢!

　　家庭健康书籍推荐

　　《津津有味谭》

　　作者：陈存仁

　　吃不仅需要天赋，还要明明白白的了解每种食材的功效，才能吃出健康，吃出水平。这是陈存仁先生在上世纪三四十年代留下的经典之作，分为素食、荤食、食疗三卷。里面介绍了130余种蔬菜、水果、中草药材，40余种肉类、禽蛋类和水产类的使用方法、药用功效。与此同时你还能了解到事物背后的故事，那些逸闻趣事、历史典故同样吸引着你的眼球。

　　《疾病写在脸上》

　　作者：【日】石原结实 译者：乐馨

　　这是一本关于“相面”的书籍，日本著名的健康养生专家石原结实教你从脸上看疾病。的确有一些疾病的早期表现，能从面部五官和面色上发现问题，这也是疾病提早发现、预防的一种好方法。中医讲求“治未病”，但是往往我们自己很难通过专业的中医知识对自己的健康状况进行判断，不过如果“疾病写在了脸上”，即便不是专家也就能进行初步判断啦!

　　《血管决定生老病死》

　　作者：【日】主妇与生活社 译者：乐馨

　　如果告诉你全世界每年死亡的人口中有一半是死于与血管有关的疾病的话，你是否就能理解这本书的题目了呢?每年全世界花在治疗和预防心血管疾病上的钱都可以堆成山，却一直没有很好的方法。如果你从年轻的时候就开始关注血管的健康，并且好好的对待他，血管老化的问题在你身上就会推迟，其他疾病也会很难找上门哦!

　　《肠道黄金书》

　　作者：【日】松生恒夫 译者：孙翠翠

　　几乎每个人都有一个不能说的秘密，那就是便便问题——这是一个特别重大却又特别难搞定的问题呀!几乎每个人都遇到过便便困难或者拉肚子的问题，而随着我们食物精细化程度越来越高，罹患肠道疾病的风险也越来愈大。这是一本帮你了解肠道的科普图书，从中你还能了解到各种各样治疗便秘，改善肠道环境的好方法，排毒饮食、断食疗法……让便便问题不再是问题~

　　《默克家庭诊疗手册》

　　作者：比尔斯

　　《默克诊疗手册》已经有一百多年的历史历史了，最初是专为医学专业人员配备的口袋图书，之后有出版了适合大众阅读的家庭诊疗手册。如果你想系统的了解深奥的医学知识，不想被那些愚昧的庸医或“养生大师”坑骗，亦或者希望更多的了解自己和家人的健康状况，这本书是再适合不过的了，可以放在书架上随时查阅。也许它不是一本好玩的图书，但是绝对是最实用的“镇宅”健康书籍。