甘油三酯偏高是什么原因

甘油三酯偏高是什么原因

　　甘油三酯偏高是怎么回事?甘油三酯偏高是什么原因?甘油三酯偏高吃什么好?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　甘油三酯偏高是什么原因

　　甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。

　　原发性

　　原发性甘油三酯偏高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯偏高也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。

　　继发性

　　遗传性甘油三酯偏高，主要是家族性遗传的原因。而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的，病因比较明确，或者说影响病因的一些因素已经得到确认。例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。例如，疾病导致的甘油三酯偏高，主要是各种病因致使脂肪代谢异常，如糖尿病、高血压等。

　　因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。这都说明不良生活习惯为什么会导致甘油三酯过高。所以，我们更应该注意生活习惯，避免或者尽量减少致使甘油三酯偏高的原因。

　　甘油三酯偏高吃什么好?

　　甘油三酯偏高吃什么好之一 动物脂肪、甜食要少吃

　　甘油三酯偏高者对糖类特别敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各种糖类、以及含糖丰富的甜食和药物都最好不吃。作为血脂高的一种,甘油三酯偏高应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。

　　甘油三偏高吃什么好之二 具有降脂作用的食物

　　那么甘油三酯偏高吃什么呢?主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。另外,多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂。

　　降甘油三脂作用的食物有:大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。

　　降低血脂、防治动脉硬化的食物有:海带、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱等。

　　甘油三酯偏高吃什么好之三 几个降脂小药膳

　　甘油三酯偏高吃什么药膳好呢?为您推荐几款降血脂的食物:

　　1、生山楂:每天吃1-2个山楂或坚持用生山楂泡水喝,可降血压降血脂。

　　2、大蒜:大蒜能抑制动脉硬化发展,可降血脂、抗血凝。推荐蒜泥茄子,可降血脂。

　　3、海带:降血脂、降血压。