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经血发黑的原因

时间: 晓贤752 分享

  经期是女性的一个特殊时期,有的女性会发现自己的经血发黑。那么,经血发黑的原因是什么?经血发黑如何预防?经血发黑怎么调理?下面就由学习啦小编告诉大家经血发黑的原因吧!

  经血发黑的原因

  经血发黑原因一:气滞血瘀出现月经黑色。月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

  经血发黑原因二:气血两虚出现月经黑色。月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。

  月经血发黑原因三:肾虚出现月经黑色。月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

  经血发黑如何预防:

  1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺月经发黑激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激之物,气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  经血发黑怎么调理

  饮食一定要清谈,保证气血通畅,尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃 一些桃仁、油菜、黑大豆,有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

  保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房 胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒 干。

  月经期间身体不能太虚,营养一定要足够充足,营养不足造成气血虚,气血不足就 会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。像扎满鹿胎膏,它有调经补血的作用的,是专门用于调经的中药,对身体没有副作用的。

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