男人头发白是什么原因

男人头发白是什么原因

　　很多男人长出白头发，这是怎么回事呢?明明自己还很年轻啊，却因为白头发直接的影响了自己的外表。那么，男人头发白是什么原因是什么?下面就由学习啦小编告诉大家男人头发白是什么原因吧!

　　男人头发白是什么原因

　　我们生活中有很多的男人是受到遗传而长出白头发的。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。

　　那么除了那些遗传的因素以外，还有什么原因会引起少白头呢?引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;还有人认为，用脑越多，头发白得越早;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

　　男人长出白头发的原因，基本上就是分这两种，一个就是遗传因素，一个就是后天的影响，所以我们千万不要因为营养不良而让自己少白头，那些职场男人有的还是因为经常的精神过度而引起的，所以男人在公司里不管有什么事情都不要给自己太大的压力。

　　男人头发白吃什么能变黑

　　黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.

　　枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。

　　少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，

　　讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。