经期呕吐是什么原因

经期呕吐是什么原因

　　有的女性会在痛经的时候伴有呕吐，那么，经期呕吐是什么原因?经期呕吐该怎么办??下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　经期呕吐是什么原因

　　痛经是指女性在月经期出现下腹剧烈疼痛、腰酸的现象，这是女性朋友很常见的疾病，痛经的出现给女性朋友带来许多烦恼，严重地影响了女性的正常工作和生活，痛经症状比较严重的女性都会出现恶心腹泻、呕吐的现象。当然了，女性出现恶心呕吐很有可能是由于胃部疾病所导致的。

　　经期呕吐该怎么办?

　　1、保持饮食均衡

　　少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、保持温暖

　　是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐的方法。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3、泡矿物澡

　　在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。作运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　4、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　5、少食含咖啡因的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。