孕妇睡觉腿麻是什么原因

　　孕妇睡觉腿麻给孕妇的生活健康带来了很大的困扰，影响了其睡眠质量。那么，孕妇睡觉腿麻是什么原因?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　孕妇睡觉腿麻是什么原因

　　1、怀孕姿势影响：孕妇由於腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的肌肉就必须用力挺起，这会造成肩部的神经受到牵扯，进而影响手部神经，孕妇就会感到手部有酸麻感。

　　2、后期子宫的压迫：怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不顺畅，导致脚部感到肿麻。

　　3、水肿：水肿是水份过量积聚在身体组织的现象，手腕的「正中神经」会因为组织水肿而受到压迫，导致手部明显感到酸麻，此即为「腕部隧道症候群」的表现。

　　4、发生水肿现象时，容易使下肢肿胀并感到酸麻，其道理与上述原因相同。

　　孕妇睡觉腿麻的治疗方法：

　　1、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况，不论坐著的时候或者站著的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。

　　2、怀孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻。

　　3、建议怀孕妇女可以在中后期选择使用适合的「托腹带」，可减少并分担腰背的压力，减缓酸麻症状。

　　4、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题