老是打嗝是什么原因

　　虽然打嗝很正常，但是老打嗝、就会很不舒服。那么，老是打嗝是什么原因?老是打嗝怎么缓解?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　老是打嗝是什么原因

　　1、打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化,也对能防止吃的过快而打嗝

　　2、其二则是食物刺激,这 部分打嗝尝尝是消化不良引起的,所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避 免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣,冷等)的量,二则是的对肠胃进行适当的调养。

　　3、停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。第一是屏息法。这个方法不是很有效,但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停

　　4、第二种方法,对于本人实践来说比较有效,就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉,然后打 嗝就停止了。当然方法 未必对所有人有效

　　5、如果是严重的长 时 间不能停止又极易引发的打嗝。则需要到医 院咨 询 医生 为 佳。因为总有些过激 的现象就 是病理的表现了,应当值得重视。

　　老是打嗝怎么缓解

　　1.用指甲掐手腕内侧上二指处地方(称“内关穴”)，止嗝效果很明显。

　　2.张开嘴，在舌头下放一勺糖，可立即见效。

　　3.嘴里含一口水，等到要打嗝时(“嗝”发出时)，身体稍微前倾，迅速将水吞下。(可多试2、3次)

　　4.找一个干净的塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次深呼吸，可缓解打嗝。

　　5.拿一根常用的竹筷(或其他的细棒)，一端裹上棉花，放入口中，用它裹棉花的那端按摩硬、软腭交界处的后面(稍微向后)，一般1-2分钟就能止嗝。