引发冠心病的原因

　　很多冠心病患者最为关心的话题就是引发冠心病的原因。那么，引发冠心病的原因是什么?下面就由学习啦小编告诉大家引发冠心病的原因吧!

　　引发冠心病的原因

　　1、年龄：冠心病是中老年人的常见病，与年龄关系密切，多在40岁以后发病，每增加10岁，患病率递增约1倍。

　　2、性别：冠心病多见于男性，男女比约为2～5：1。

　　3、高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是最重要的引发冠心病的原因。

　　4、高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。

　　5、吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一最可避免的死亡原因。现已公认，吸烟对心血管有不良影响，它仅次于高脂血症与高血压，为冠心病的第三个大危险因素。

　　6、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　7、体重：许多资料表明肥胖者易患冠心病。

　　8、久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

　　9、遗传因素：遗传因素可能造成代谢缺陷，发生高脂血症，内膜损伤、肥胖、高血压等，这些均促进动脉粥样硬化形成，促发冠心病。

　　另外，饮酒，环境等因素也是引发冠心病的原因。

　　冠心病的预防方法

　　冠心病的预防要从生活规律的改善抓起，冠心病常常是由小病变大病，在初期只是高血压、高血糖等“三高”问题，随着病情发展逐渐引发心脑血管病变，最终导致冠心病。生活中应该尽量避免高脂、高糖食物，同时戒烟戒酒，避免熬夜等严重损耗精力的工作。有轻微心血管病的患者要准时吃药，按时复查，避免病情恶化。

　　(1)起居有常，早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

　　(2)身心愉快，忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

　　(3)控制饮食，饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要多食蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

　　(4)戒烟少酒，吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟，少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

　　(5)劳逸结合，避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

　　(6)体育锻炼，运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

　　温馨提示：冠心病的几种预防措施中，饮食结构的调整应该格外注意。如今人们在饮食结构中，过于追求色香味俱全，高脂、高糖、多辣成为很多菜谱中的共同特点，这些成分只有一少部分是人体所需，大部分被吸收后会对肝肾功能和血液功能造成重大负担，糖尿病、三高问题就是这样产生的。