秋季口干舌燥是什么原因

秋季口干舌燥是什么原因

　　立秋以后，空气会越来越干燥，这个时候，很多朋友发现自己经常会出现口干舌燥的情况。那么，秋季口干舌燥是什么原因?下面就由学习啦小编告诉大家秋季口干舌燥的原因吧!

　　秋季口干舌燥是什么原因

　　1、如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。

　　2、肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一 般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能 有所改善，口干症状便可缓解。

　　3口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。 建议中药调理，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣 刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。

　　秋季口干舌燥该怎么办

　　1.吃枸杞子治夜间口干症

　　每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。口干舌燥该怎么办?对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。

　　2.莲子心水防治口干舌燥

　　将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡。口干舌燥该怎么办?日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。

　　3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛

　　每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。

　　口干舌燥该怎么办?以上就是治疗口干舌燥的食疗方法。口干舌燥，与上火有一定的联系。秋季，空气干燥，容易导致上火，所以，在秋季饮食中，滋阴润燥是关键，及时补水，多吃蔬菜和水果，就可以有效解决口干舌燥的问题了。

　　口干舌燥吃什么? 缓解口干舌燥的蔬菜水果

　　1. 梨

　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　2. 葡萄

　　具有补**、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

　　3. 银耳

　　能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

　　4. 荸荠

　　有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

　　5.莲子心水防治口干舌燥

　　将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。