头发变白什么原因

　　头发白了是什么原因?人老了之后,头发往往会变白,这是是因为头发里缺少了黑色素,黑色素越多,头发就越乌黑,越少就会出现白发。下面小编就来说一下白发变白的一些原因和治疗方法:

　　白发变白的原因:

　　1,营养原因

　　白发者经常人体必需微量元素缺乏,这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。

　　同时我们平时饮食就多吃一些健康食品,少吃一些快捷食品和油腻食品,这些食品中通常含有防腐剂、添加剂、膨化剂等有害物质。

　　2,精神原因

　　现代人的学习压力与工作压力大,以致很多年轻人也出现了白发,这是由于精神紧张、惊慌恐吓等精神方面的原因导致供应毛发血管发生痉挛,致使分泌黑色的功能发生障碍。

　　3,遗传原因

　　有一些人是少年白发,这是由于遗传原因,家族中或父母中有这类基因,在后代人产生遗传。

　　头发变白的治疗方法:

　　1,合理的饮食

　　黑色素是黑头发的物质基础,多吃一些绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜,另外,黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用。

　　2,注意锻炼

　　锻炼能促进人体的新陈代谢,保持各器官的活力,保持气血通畅。

　　3,保持乐观的情绪

　　“笑一笑,十年少”,良好的精神状态有助于气血通畅,每天保持良好的心情,消除烦恼,不仅能延年益寿,还能提高生活的质量。