易脱发什么原因

易脱发什么原因

　　一到秋冬季节，脱发就成了很多人的梦魇。经常在洗漱、睡醒之后清楚的看到自己掉落的头发。其实一到季节转化时，易脱发是怎么回事?易脱发什么原因?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　哪些因素最容易引起脱发：

　　诸城市皮肤病防治站的专家说，脱发在我们生活中常见，而且患病的人也逐渐增多，好发于两鬓、头顶等部位，如患病后不及时治疗，病情加重，不仅影响患者形象，还会对患者的生活及工作造成困扰。很多患者由于不了解脱发的相关知识，而导致疾病的发生，影响患者正常生活。下面为您介绍有关脱发的发病因素，希望对您有所帮助。

　　1、随着生活节奏的加快，人们的压力也有所增加例如：生活压力、工作压力、学习压力等，由于压力的增加人们的精神也会长期处在紧张的状态下，这样不仅会导致神经系统发生混乱，还会引起内分泌失调等各种不良现象，从而诱发脱发的发生。

　　2、不正常的饮食习惯，经常食用一些刺激较大的食物，很少吃水果、蔬菜等食物，从而导致体内营养不均衡，这样就会导致头发吸收不到足够营养，从而引起脱发的发生。

　　3、还有一些患者是由于经常面对电脑长期辐射而对头发造成损害，影响毛囊的正常新陈代谢而引起脱发的出现。

　　4、其他因素：环境、生产、遗传等都可诱发脱发的发生，但因生产出现的脱发过短时间可自愈，这种现象是比较正常的。

　　5、过度的烫染头发，使头发受到烫染剂化学元素的伤害，从而引起脱发，烫染头发最好间隔半年或一年，这样有助于头发的恢复。

　　预防脱发的日常习惯

　　1、首先要注意补充营养

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　　2、精神压力是造成脱发的重要原因

　　精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。时尚发型专家，关注公众号：发型集，微信号：faxingji

　　3、保持头发的清洁

　　选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。这样才能取得良好效果。

　　4、按摩头皮

　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　5、戒烟忌酒

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 时尚发型专家，关注公众号：发型集，微信号：faxingji

　　6、烫发吹风要慎重

　　吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。