最近腰酸痛是什么原因

　　最近腰酸痛是什么原因？造成腰酸痛的原因有很多，下面就与小编一起来学习下腰酸痛的原因吧！

　　最近腰酸痛是什么原因

　　大部分单纯的背痛是因为肌肉痉挛所引起，也就是说是一种不正常的收缩挤压到背部某部分的血管，因而使组织和肌肉得不到足够的养分。不过大部分的背痛经过一些治疗都会得到缓解，而且只要你给予适当的照顾，其实大部分的背痛都能在两星期内就完全好转。

　　一、外伤

　　有外伤(包括扭伤、挫伤、撞击伤等)史的病人，腰部突然剧痛，重者不能站立和行走，应考虑急性腰部外伤或椎间盘脱出，如急，慢性的腰背部创伤，如骨折，脱位，脱位，劳损，变性等都可引起腰背痛。

　　二、慢性劳损

　　不适当体位的长期劳动和过度负重等也可引起腰背痛，尽可能选择有椅背和扶手的椅子来坐，这可以减轻背部受到的压力。也可以放一个枕头在背部，膝盖要保持自然弯曲，让脚能平踩在地板上。

　　三、炎症

　　如骨髓炎，骨关节结核和肌纤维组织炎可引起腰背部不定位的疼痛。

　　四、关节病变

　　多发生于青壮年的类风湿性脊柱炎，可有腰背痛和脊柱强直。中年以上的人患退行性关节炎也可有腰背痛。

　　五、结构异常

　　如腰椎骶化，椎体滑脱，脊柱裂等均可能引起腰背痛。

　　六、神经根痛

　　神经根痛多由于外伤，炎症或其他原因使神经根受刺激而引起，如坐骨神经痛。病人的腰痛常放射到患侧腰部，大腿后及小腿后外。

　　七、脊椎旁软组织病变

　　常见于腰肌劳损及肌纤维织炎等。

　　八、肾疾病

　　许多肾脏疾病都可引起腰痛，常见的有肾盂肾炎、肾结石、肾脏结核、肾下垂和肾盂积水等。

　　九、泌尿科疾病

　　如泌尿系感染、泌尿系结石多突然发作的腰痛，沿输尿管向下腹部放射，伴有血尿、尿少。有的胆囊炎、胆囊结石疼痛也可放射到腰背部。

　　十、消化科疾病

　　如胃及十二指肠球部溃疡等多腹痛为主，向腰背部放散，并伴恶心、呕吐、反酸、腹胀等消化道症状。

　　十一、妇科疾病

　　如子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等女性患者腰酸痛，白带多且有臭味。

　　十二、肿瘤

　　腰背部组织的良性或恶性肿瘤均可引起腰背痛。

　　十三、胰腺疾病

　　胰腺疾病引起的腰背痛可由上腹部放射而来。此外，胰腺包膜薄而不完善，一旦发生病变，特别是胰腺的炎症或肿瘤易波及附近的组织和器官。胰腺癌患者，特别是胰腺体或胰尾肿瘤，常有顽固难忍的腰背痛，病人常彻夜不能入眠，往往于脊柱屈曲时减轻，在坐位时感到舒适。同时伴有食欲减退或体重逐渐减轻等现象，晚期可出现黄疸、消瘦和衰竭。

　　十四、心理和精神异常

　　如焦虑性腰背痛就是由于人的心理、精神及情绪的异常，导致腰背部肌肉出现特殊的痉挛和非常收缩所引起的疾病。这种病都发生于中年妇女，患者大多孤僻内向，心胸狭窄，多愁善感，常因工作或生活遭受挫折或家庭发生不幸诱发本病。焦虑是发病的根本诱因，往往由焦虑过渡到腰痛，腰痛反过来又可以加深焦虑，如不及早从中解脱，可形成“恶性循环”，大大加重了病情。焦虑性腰背痛的出现、轻重和持续时间，同精神状态有着平行关系，病人常指不出固定的痛点，疼痛的范围较大，常伴有头晕目眩、失眠多梦、耳鸣心悸等，用常规治疗腰痛的方法往往难以见效。

　　腰酸痛的小贴士

　　1运动前坚持热身

　　在进行剧烈活动前要进行适当腰背部热身，防止腰背部的肌肉和关节被突然拉伸。

　　2加强自我保护

　　我们要知道保护自己的方法，在我们跌倒的时候，要抱紧头部，将身体弯曲，顺势翻滚，可以有效的减轻摔倒时候的力量。

　　3正确姿势

　　保持正确姿势，加强腰部锻炼。