最近老放屁是什么原因

最近老放屁是什么原因

　　为什么最经老放屁?为什么为放屁?下面小编就带你们来了解下。

　　放屁是一种生理反应，屁放多了，对人的身体并无害处，反而有益处，我们老家就有一句俗话“屁多无病”。但是在公共场合，经常放屁，难免会让人觉得尴尬。

　　老爱放屁的原因

　　1、吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，爱放屁。

　　2、爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就会得到缓解。

　　3、消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。

　　爱放屁怎么才能缓解?

　　1、多喝水。

　　2、增加蛋白质的摄入

　　3、多吃水果蔬菜

　　4、均衡饮食

　　5、养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽。