为什么坐车会累

为什么坐车会累

　　随着我们现在社会的进步，几乎家里都有车了，可是在上班的时候开车的话就会很堵，所以在这个时候，很多的人都是选择了坐车，可是坐车会累，这是为什么?下面是学习啦小编为大家整理的关于坐车会累的原因，一起来看看吧!

　　坐车会累的原因

　　1、大部分这种情况还是由于精神上的某些压抑导致您感觉身体十分疲劳。因为人在车上活动的空间比较小，而长时间处于这样一个狭小的空间会使人体感到不自在，直接影响到精神。会使您感觉自己在车里十分的别扭，于是精神就高度紧张起来。最后的结果就是您的身体也十分的疲劳 。

　　2、由于车轮的滚动,车身做规律性的震动(人体随之),规律震动引起身体某些器官的共振,所以当不能适应这种震动时,人就会晕船晕车,即使有些人能适应,但时间久了,还是觉得相对平地要疲惫。一次在车上呆的越久,就需要更多的时间来恢复。

　　坐车头痛应该怎么办

　　一是做放松训练，不要太在意晕车。只要在乘车时准备一个方便袋就可以了，由它去吧!这样会减轻晕车的程度。

　　二是转移注意力。在乘车时，尽量同别人说说笑笑，全然不把晕车的事放在心上。有些人开车不晕，坐车却晕，这与注意力有直接关系。实践中我们也发现，有些人在坐车出发时，与大家谈笑风声，一路上毫无晕车的感觉，而当大家都疲劳了，不与他说话了，他自己也疲劳了，这时却严重晕车。外出旅游，往往是临去时晕车较轻，而回来时晕车较重。

　　三是尽量少吃东西，减轻胃肠负担，使大脑供血充足。

　　四是在临出发前半个小时吃晕车药。如果没有晕车药，也可以用生姜片或者风湿膏贴到肚脐上。

　　五是尽量坐在车的前部，尽量不注意车外物体的快速移动状态。

　　六是尽量乘坐车窗封闭不是很好的车，尤其是不坐空气悬挂式大客车。这种车给人以乘船的感觉。

　　七是在身体条件较好时，有意识地多乘车。如坐在出租车副驾驶的位置上兜风，也可以乘坐环路兜上一圈。时间长了，可以使内耳前庭宫反映变得迟钝，逐渐就不晕车了。这是治疗晕车的最有效方法。

　　预防晕车的10种方法

　　1晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

　　2上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

　　3口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

　　4不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

　　5旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

　　6乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

　　7尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

　　8头部适当固定，避免过渡摆动。

　　9尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了!

　　10乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。