记忆力差什么原因
记忆力差什么原因
有的人,天生记忆力就会比较差,记忆力的好坏,主要原因有很多,下面是学习啦小编为大家整理的关于记忆力差的原因,一起来看看吧!
记忆力差的原因
1、注意力不集中。
注意力是记忆的基础。所以想提高记忆力,首先要提高注意力,提高其兴趣才行。除此之外,必须加强营养,尤其是大脑营养。宝宝可以服用DHA。研究表明DHA是大脑不可或缺的营养素,可以促进智力和视力发育,且能提高记忆力,使注意力集中,学习更用心。
2、铅超标。
铅超标会损害儿童的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。如果宝宝已证明铅超标的话,那么请注意排铅了。
提高记忆力方法
一、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
二、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
三、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
小孩子记忆力差吃什么
小孩子记忆力差一般是因为遗传或者是营养不足所致的,小孩子的大脑没有思考,做事情都没有认真思考的话,也是会导致记忆力越来越差了,小孩子记忆力差的话可以给孩子多吃一些鱼汤,鸡蛋以及牛奶,这类食物都是含有丰富的蛋白质以及胶原蛋白,都是可以开发大脑的作用,经常多吃一些是可以改善小孩子记忆力差的现象,平常还要经常思考问题,养成好问,好思考的习惯,长期下来记忆力就会上升很多。