怀孕胆固醇偏高的原因

怀孕胆固醇偏高的原因

　　专家指出，怀孕胆固醇偏高不会对胎儿造成影响，也不会在孕妇生产时产生危害。下面是学习啦小编为大家整理的关于怀孕胆固醇偏高的原因，一起来看看吧!

　　怀孕胆固醇偏高的原因

　　饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因，尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪，多吃植物性食物与含有高量纤维的食物，因为其胆固醇含量极低或不含胆固醇。

　　怀孕胆固醇偏高的调理方法

　　1.玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它对降低血清胆固醇有很好的作用。

　　2.各种蔬菜：如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。

　　3.燕麦：含有极丰富的亚油酸、维生素E和皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

　　4.大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质对病情的康复有很好的效果。

　　5.鱼类：特别是三文鱼及吞拿鱼含奥米加三脂肪酸，具有降低胆固醇的疗效。建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。

　　6.牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。

　　非怀孕期间胆固醇偏高的原因

　　一,遗传因素.据统计,每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症,他们常常过早地发生冠心病.

　　二,膳食因素.爱吃肉,动物下水和油腻食物的人,胆固醇往往容易升高.

　　三,体重.调查显示,超重或肥胖人胆固醇比较高.

　　四,体力活动.不爱运动,不爱劳动的人胆固醇水平会增高.

　　五,性别和年龄.血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加,妇女在50岁以后,胆固醇水平高于男性.

　　六,饮酒.过度饮酒可损害肝脏和心肌,导致高血压,并升高甘油三酯水平.

　　七,精神压力.许多研究都证明,长时间的精神压力可引起血胆固醇升高.