后背右上部疼痛的原因和预防措施

　　后背右上部疼痛是一种常见的疾病，令很多人感到困扰。下面由学习啦小编为大家整理的有关后背右上部疼痛的原因，希望大家喜欢!

　　后背右上部疼痛的原因

　　1.肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急,慢性两类.常见部位为腰,颈,腿部的肌肉.临床表现：肌肉无力,劳累,酸痛,局部压痛,活动范围受限,劳动能力下降,继而出现持续性疼痛,酸胀,肌肉硬结,功能障碍等.

　　2.后背右上部疼痛一般是局部损伤 但有些疾病也可引起 比如胆囊炎 心梗 颈椎病等等。 急性心肌梗塞是指冠状动脉急性闭塞血流中断，所引起的局部心肌的缺血性坏死，临床表现可有持久的胸骨后疼痛休克、心律失常和心力衰竭，并有血清心肌酶增高以及心电图的改变。

　　3.肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛. 也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部反射区疼痛. 颈椎问题也可能导致背痛.

　　预防措施

　　捡东西时身体绝对不要过度前屈。可以弯曲膝盖，运用你的大腿肌。 注意保持背部挺直。坐的时间不可太长。坐姿使背部肌肉处于紧张状态，不好的坐姿会 加剧这种紧张。如果需要坐很长时间，那么保持背部挺直。驾驶员可以将靠 垫放在腰部来支持背部肌肉。理疗医生可能会用特殊的器械给腰部提供良好 支持。减去多余体重。下背部骨骼承受着身体的大部分重量，所以低体重 相当于低压力。选择坚固的、支持性好的床垫。过于柔软的床垫常会导致背部疾病。 尝试常规的拉伸和伸展运动。

　　治疗背痛的食物

1、宜吃利尿的食物;
2、宜吃寒凉的食物;
3、宜吃维生素C以及硒元素含量丰富的食物。冬瓜 具有很好的利尿作用，可改善组织受压的水肿表现。 200g与排骨同炖食用。黄花菜 含有丰富的维生素C以及维生素B可以改善机体的免疫功能，减少感染性疾病的发生。 100g与排骨同炖食用。西红柿 含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化功效，适合本病患者食用。 100g，与鸡蛋同炒食用。
忌吃的食物
1、忌吃热燥性的食物;
2、忌吃过于咸的食物;
3、忌吃滋补性的食物