后背疼的原因及注意事项

　　随着社会节奏的加快、工作压力的增加，人们生活和工作环境的改变，腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长。腰背部疼痛时常会对我们的生活和工作带来不同程度的影响，严重时，剧烈的疼痛刺激让人直不起腰。更有甚者，睡觉和走路都受影响。

　 后背疼的原因

　　年纪的增长，骨质出现问题。 年纪大了就会出现很多身体上的毛病，而“后背疼痛”就是其中之一，如果你是这种情况的话，那么一定要注意不能进行激烈的运动!

　　身体不健康，尤其是肾脏问题不断。肾脏不好的人，一般腰部与背部也不是那么的好，这个问题属于比较严重的问题了，解决办法就是调理好自己的肾脏!

　　过久的固定姿态。过久的固定姿态，譬如说你固定的姿态看书，玩电脑旧了也会出现这种问题，而这个问题的解决办法也是很简单，活动活动，舒展一下就好了!

　　激烈运动后。激烈运动后第二天也会出现这种问题，而这个原因造成的后背疼痛问题的解决办法最好的其实就是足够时间的休息!

　　注意事项

　　过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用左肩部背包等等,这些日常生活中我们习以为 常的事情,都会引 起左后背疼 痛。因为过度劳累、睡姿不对等引起的后背疼痛,医生一般是建议患者尽量的去纠正自己的姿势,每天要保 证充足的睡眠等等,这样左后背疼痛的情况才 能会有所好转。如何缓解后背疼痛需要药物的对症治疗，同时也需要自身的锻炼和预防。