怀孕头皮屑多的原因
孕妇们在怀孕期间的时候总是会感觉到特别辛苦的，因为会遇到很多的事情，尤其是在怀孕时期的时候会觉得自己的头发变得和以前有所不一样的，尤其是自己头发上面会出现非常多的头皮屑。下面学习啦小编为大家介绍怀孕头皮屑多的原因，希望对大家有帮助。
怀孕头皮屑多的原因
弄清导致孕妇头皮屑的原因是首要解决的问题。疾病和非疾病因素是引起孕妇头皮屑的两大原因，如果是心头过勤、气候变化，睡眠不足的因素，应及时养成良好的生活习惯，远离生活陋习。由于孕妇的特殊的身体状况，所以孕妇头皮屑多的处理往往会有所不同，特备是在使用去头皮屑的药物的时候，一定要慎重。因为盲目或不规范的处理往往会造成孕妇或者胎儿的健康隐患。
引起头皮屑增多的原因有很多，在怀孕的时候发现头皮屑增多，最好是不要滥用药物，可以更换一些具有一定积极作用的洗发水，并且平时在洗头的时候，也可以多用清水来冲洗几次，尽量避免由于洗发水在头皮残留而对皮肤造成的刺激，并且每周最好是能够洗2到3次头发，头发长时间得不到清洗，会使得头皮出现有大量的真菌感染，而让头皮屑会明显的增多同时还可能会出现有明显的脱发。
怀孕头皮屑多的建议
1、头部护理
经常洗头可以清晰头发表面过多的皮脂，减少头屑的产生。中医建议：每星期洗三至四次头，户外工作时间长的人，可适当 增加洗头次数，而且还要 经常梳理，促进血液循环。
2、营养补充
体内的营养，对头发也是有影响的，脱发多，或者头屑多，可以补充维生素A，B6，锌，钙。
3、生姜煮开水
用生姜煮开水，待凉后加入一些醋浸泡头发，止痒效果特好，如果头屑多则要使用几次。
4、注意饮食
避免吃煎炸，油腻，辣，酒精等食物，这些食物都会刺激增加头油和头皮的形成，所以应该戒掉。应该多吃含锌量多的食物，比如，羊，牛，红米，奶，蛋，等。
作息规律，保证充足的睡眠，调节压力，这些和头皮健康有关联，充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢，可以缓解头皮屑的症状。
调整饮食结构，忌辛辣，烟酒，过度辛辣饮食和烟酒会严重影响营养吸收，和身体的新陈代谢。多吃含蛋白质和微量元素的食物，少吃油腻，含糖高的食物。
合理洗发，先用温水洗头，太烫的水会刺激产生头屑，如何头皮感染了细菌，就要选择灭菌功能的洗发水。洗发水应该在手上抹起泡之后再弄上去。能有效减少对头皮的刺激。另外洗头的次数不能频繁，不然会刺激皮脂分泌。
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