宝宝睡眠少什么原因
宝宝一般一天睡眠时间平均在15个小时，一般不少于12个小时。那么假如新生儿的睡眠较少的话应该怎么办?下面是学习啦小编为你整理的宝宝睡眠少的原因，希望对您有用。
宝宝睡眠少的原因
1 吃奶量不够或都是喂奶时间间隔过长，宝宝饿了，会醒来找食物。这种情况只要给宝宝喂饱奶很快就入睡了。
2 吃得太饱肚子胀得不舒服，中医观点“胃不和则睡不安”正是这个原因。所以平时妈妈就应评估一下宝宝食量，按需喂养。有个别妈妈认为宝宝还没有停止吸奶就是没有吃饱，让他继续吃，这样是不对的。对于宝宝来说他自已对奶的需求量是没有办法去控制的，只要奶放在嘴里就算已饱了他也还会吸，可以说这宝宝的本能反应。这种情况如果宝宝有哭闹的情况，可以停止喂奶轻轻拍宝宝背安抚入睡。或者用手轻轻抚摸宝宝肚脐周围帮助排气和增加胃肠蠕动达到帮助消化目的。如果是大一点的宝宝可加入少量帮助消化的药物来解决胃胀的问题。半岁以下的宝宝不建议喂药。
3. 尿裤太湿或者是想尿尿时也会睡得不安。有的宝宝有拔尿的习惯，就算穿有尿裤他也不轻易拉到尿裤上，这种情况就是妈妈平时多留意。现在大多数宝宝都可以拉到尿裤里，为妈妈省事。
4. 缺钙也会导致宝宝睡眠不安稳。缺钙引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜惊、夜间烦躁不安，睡不好觉。一般母乳喂养的宝宝4个月后建议补充维生素D,帮助钙的吸收，同时给宝宝补钙并晒太阳。
5. 环境温度过高宝宝被热醒了。刚生下来的宝宝多数穿得厚实，外面还包裹着小被子，放在床上睡觉的有可能还盖有大被子。随着天气变暧，又还没有及时给宝宝换薄的衣物。造成宝宝背上衣物都湿透了，这种情况就是护人员应经常留意宝宝的头和背是否有汗，如果有汗应换盖薄一下的被褥。保证温度和舒适即可。
6.没有安全感宝宝睡不好，尤其是吃母乳的宝宝，只有在妈妈的怀里，妈妈的乳房靠到他才会睡得踏实，睡得香。这种情况睡觉时多抚摸宝宝或者轻轻拍打入睡也不错。让他感觉到妈妈就在身边，不害怕。
宝宝睡眠少怎么办
1、创造安睡的好环境,避免喧闹、嘈杂，不要在孩子的睡房里看电视，以免他们不愿意上床睡觉或难以入睡。室温要适中，保持在20℃-24℃左右，过低、过高或保暖过度，会使他们不舒服而不能很快进入沉睡中。应关灯睡眠，避免强烈光线刺激，提供床要软硬合适，过软的床会影响孩子脊柱和骨骼发育;过硬的床可使孩子睡不踏实。选可调节小床，高度最好与妈妈的大床在同一水平面或略低，以便为妈妈护理婴儿睡眠提供方便。
2、培养按时睡眠习惯 ，孩子的气质与睡眠有密切关系。有些新生儿睡眠很有规律，总是在晚上一个固定的时间睡觉，又在早上一个固定的时间醒来，对这些孩子父母只要按照他们的睡眠规律安排就可以了。 有些孩子喜欢早睡早起，就是晚上睡得晚了早上仍可早醒，这种睡眠类型很少见，较多的孩子是晚上不肯睡，早上不肯起。对这种孩子不能迁就，寻找不肯上床睡觉的原因，采取针对性措施让他尽早上床。例如，父母要以身作则，不要因看电视、工作、娱乐等拖延睡眠时间，使孩子也不肯上床睡眠。有的家长晚上放纵孩子，使他们的情绪过于兴奋，不愿意上床睡觉。应当注意的是，父母要逐渐掌握孩子要睡眠的表现，最好在他们刚一发困时就要让上床，不要等很累了才去睡，这样就逐渐培养起孩子按时入睡的习惯。 一旦建立了按时入睡的习惯，就不要因为一些小事，轻易破坏建立起来的睡眠规律。
3、做好睡前准备 ，做好入睡前准备，使他们意识到“我应该睡觉了”。这些准备活动对每个孩子都不一样，有的孩子喜欢在睡前洗个热水澡，使全身放松、舒适，然后换上舒适、宽松的睡衣，那么父母就一定要这样去做。给小婴儿换上干净尿布，放入睡袋中，避免踢掉被子受凉，且也会让他们感到很舒服。寒冷冬天不能每天洗澡时，可在睡前洗脚、洗臀部、洗脸、刷牙等。不要让孩子睡眠中感到饥饿，睡前喂点牛奶、酸奶、小零食等，较大的孩子可在碗餐时吃一些固体食物，如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱，否则同样会使孩子睡不沉。不要让孩子精神太兴奋，如睡前逗引、看刺激性的电视节目、讲刺激性故事、玩太兴奋游戏等。可经常在入睡前播放一些轻松、优雅的音乐，形成睡眠条件反射，使孩子一听到音乐就有了睡觉意识。
4、做好睡眠中的护理，从孩子的身心需求来说，最好让他们与父母同睡一床，有些孩子在身心健康方面依赖于父母与他们的身体密切接触。只要稍微拍拍或搂紧，使他们感到爸爸、妈妈在旁边照顾我，内心有了安全感，减轻恐惧心理，就会很快入睡，父母不必过多担心。一些孩子在夜间哭闹，是饥饿、大小便或身体冷暖不适等原因引起，父母应当及时发现，并做出适当的处理。
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