晕倒的原因和食疗方法

　　晕倒会发生在任何场合，晕倒的原因是非常复杂的，疾病会引起晕倒，生活中出现的一些事项也会出现晕倒，比如洗澡时晕倒。下面学习啦小编为大家介绍晕倒的原因，希望对大家有帮助。

　　晕倒的原因

　　晕倒的原因有很多，大脑短时性缺血，会出现短暂的晕倒;血压低，血糖低也会出现晕倒现象;另外身体虚弱，抵抗力差，或者有心血管疾病的人，也容易晕倒。经常晕倒的人，最好及时到医院检查一下，检查要全面。要找出晕倒的原因，及时对症治疗，不要麻痹大意。有时短暂的运动可能会触及生命危险。平时要加强锻炼，要注意营养的合理搭配，要全面提高自己的免疫能力。

　　人体如果突然晕倒，我们首先要猜测一下突然晕倒的原因，找到原因才能对症下药。然后就是绝对不能太过于慌张，太慌张就不知道要干嘛了。如果是运动过量突然晕倒过去，那么我们可以掐人中，再就是可以对他的各部分肌肉进行按摩，这样能够缓解他的肌肉压力。如果是天气炎热突然晕倒，那么我们就要及时把患者送往阴凉的地方，喝一些消暑的饮品，试试掐人中也会有效果的。

　　现在的年轻女性都以瘦为美，如果过度瘦，营养不良，血糖低，很容易出现晕倒的症状，这是年轻女人晕倒最常见的原因。另外，如果在月经后，女性贫血，也有可能会晕倒。有一些疾病，像是脑血管方面的疾病，脑子里面有肿瘤，也可能会出现晕倒。晕倒这个症状不能忽视，一定要去医院检查清楚，看身体有没有什么问题，有病早治疗，女人平时也要注意营养摄入，适当补充糖分。

　　晕倒的食疗法

　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤。 　　面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

　　金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。