老年人气短的原因是什么
老年人气短的原因是什么
老年人气短是老年人很烦恼的事情。那么对于老年人来说,哪些原因会导致老年人气短呢?那么,下面就让学习啦小编为大家介绍老年人气短的原因,希望对大家有帮助。
老年人气短的原因
老年人由于心肺功能衰退,加之缺乏锻炼,很容易出现气短现象。但是,许多老年人对气短不在意,常觉得是年龄大了正常现象。在此解释老人出现气短的原因以及应对措施。
气短往往是心肺疾病发病的前兆,造成老年人气短的因素很多,主要有两个方面,一是心功能不全、心率失常引起的心源性气短,另一方面是肺部气管炎引起的气短。
心源性气短
有专家解释:急性左心衰竭是一种以呼吸困难、胸闷、咳嗽、气喘为主要表现的心脏病急症。主要表现是夜间出现的阵发性呼吸困难,严重时发生哮喘,多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。其先兆症状是睡眠时,喜欢逐步垫高枕头,又常被胸闷憋气所扰醒。冠心病冠状动脉供血不足时,老年人常感胸部憋闷和透不过气,最好及时做心电图检查。
脑栓塞也是常见气短的原因,常多见于心瓣膜病,下肢血栓性静脉炎、心脑血管病及手术后由血栓脱落阻塞肺动脉所致,如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症,需警惕。
呼吸系统气短
肺气肿患慢性呼吸道病时,通气受阻而致肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损,常见于长期的慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等,表现为呼吸困难,稍一活动则加剧,咳嗽时无力,痰不易咳出。应及早发现,及时控制感染而避免导致呼吸衰竭。
专家提出,特别是自发性气胸,作为肺气肿、肺结核常见的一种严重并发症,当出现突然的一侧剧烈胸痛、呼吸困难时,仔细观察可见病侧胸部外廓隆起及肋间增宽,拍打气胸一侧时似有击鼓声响,此时应避免剧烈咳嗽并及时就医。
此外,肺癌、晚期肺结核、矽肺、支气管哮喘、各类肺炎等都可能有气短的症状。
老年人气短的预防
1、预防感冒:平时应劳逸结合,加强锻炼,增强抵抗力。气温变化时注意防寒保暖,注意个人卫生,饭后漱口刷牙。室内经常通风,并经常洗晒被褥和枕头,在感冒流行时,应尽量避免参加集体活动,以减少传染机会。
2、加强营养:老年性哮喘缓解期患者能量需要较正常人增加20~40%,此外对饮食中三大产能营养素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物摄入过量可引起二氧化碳产生增多,加重呼吸负担。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代谢,体内蛋白质消耗增加,而肌肉蛋白质分解又直接影响呼吸力量,营养不良还可引起免疫力下降,因此老年性哮喘患者应增加饮食的量,食物应以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物为宜。
3、锻炼身体:进行呼吸锻炼和全身运动,呼吸锻炼可减少呼吸矛盾,锻炼呼吸肌肉,提高呼吸效率,发挥有限的呼吸资源,改善呼吸困难。
老年人气短的食疗方法
1.“除燥润肺”食物多吃
老年人平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物,如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等,有助于增强体质,具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效,对防治慢性心肺疾病有一定作用。
2.“易消化”食物常吃
心脏不好老人由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所进食物应易于消化。
3.“限盐低脂”日常饮食
限制钠盐可以减轻老人心脏负荷、防治心衰、避免水肿;食盐每日约3克以内为宜,少吃含盐分高的食物,如酱菜及腌制品等。低脂饮食,有利于老年人肠胃的消化,减轻胃肠与心脏负担;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流缓慢,加重心肺疾病。
4.“营养均衡”全面关注
保证足够的热量供给,及优质蛋白和维生素,如乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用。维生素A、B、C等,可保护心肌,有利于心肌病损的恢复。
5.“少量多餐”最佳方式
心脏差的老人不宜吃得过多,以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高,避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃,宜清淡,晚饭后不进或少进任何食品和水分。